мысли... о "заедании"

я вот подумала...

видимо, мне не дает покоя мое психологическое образование... да-да... я без пяти минут психолог... кто-то подумает, а что она здесь тогда делает... может плохой психолог... не знаю... но только считаю, что слабости свойственны всем... и я точно знаю, что могу сделать все когда этого искренне пожелаю... а делится с кем-то - это признание собственных ошибок и слабостей, прямой путь к их исправлению и созиданию - здесь это создание себя - стройной красивой и привлекательной.

читаю дневники, просматриваю форумы, слушаю знакомых... и все твердят одно: "Хочу похудеть, но не могу... заедаю "... кто что заедает: кто-то стрессы, кто-то неудачи, кто-то потери, кто-то нелюбовь к себе, раздражение...
Такое впечатление, что СМИ правит умами, нам "вписали" в головы, что мы заедаем, и чтоб не делать этого купите крем, чай и таблеточку - вам
полегчает, а попа станет меньше... и все ваши проблемы исчезнут.

А кто-нибудь из них задумывался что значит это "заедаю"??? Для себя просто ответьте на этот вопрос... я вот не могу... потому что не заедаем... а едим, чтобы доставить себе удовольствие, пускай порой неосознано, заменить едой себе то, что не получили: любовь, сочувствие, лишний раз пожалеть свое тельце - покормить его, а потом снова пожалеть, когда не сможем застегнуть любимые брюки или юбку или, когда отражение в зеркале начнет приносить больше печали и разочарования, нежели уверенности в себе ... Так может просто признаться и найти радость в чем-нибудь еще, в чем-то кроме еды... в общении с друзьями и близкими, в спорте, в прогулках и любовании природой, в чтении книг... кому что больше нравится...
... Ну просто "заедаю" - это не оправдание, мы едим, это наш выбор... и списывать на внешние факторы, по меньшей мере нечестно по отношению к самому себе...
"лень" и "нежелание" - вот причины... пройти пару остановок пешком до работы (наверняка в небольших городах не такие уж большие расстояния между остановками, чтобы они занимали так много времени), проснуться на полчаса раньше, чтобы сделать зарядку (это пометка специально для меня :D) Вместо совместного обеда с любимыми просто прогуляться в парке или поехать на природу... Ведь это же все так просто... И даже менее затратно, чем еда... и менее "травматично" для Вашего тела - части Вас - тех, кого любить надо и уважать, а не впадать в депрессию и винить себя за то, что ты корова (слон, бронепоезд и т.д. и т.п.), которая съела этот ужасный пончик, который принес какой-то подлец и положил перед твоим носом (даа... ситуация безвыходная... карма одним словом)

... ЛЮБИТЬ себя надо!!!... чтобы и другие тоже любили, а не жалели. Ну а если все-таки не получается полноценно полюбить себя таким, какой ты есть, то сделай себя таким, каким полюбишь...