Блог Юлечек

Может,это тот вариант какой мне и нужен. потому что всегда срываюсь на сладком. суть в том, что приемы пищи заменяете леденцами, они подавляют аппетит. если хочешь сбросить 5 кг в неделю то ешь одни леденцы,но 75г в день.

это мы на прогулке на теплоходе. на лбу у него синяк.

пообщалась сегодня со старой знакомой с работы. года 2 назад я впервые узнала от нее о кремлевке. тогда она мне помогла (диета). вчера увидела ее в одноклассниках и обалдела.

опять давно не писала,болел ребенок. диет не придерживалась,старалась себя ограничивать. с сегоднешнего не ем после 6.пока держусь,попила правда кисель. и начила пить линекс,с кишечником проблемы.

съела утром зел. чай; обед овощ салат с маслом и мяско( свининка); ужин в 16.30,если его можно так обозвать, тоже кусочек мяска. блин, вечером съела мороженое.100 лет не ела! Мммм! вкуснотища!

может и не правильно выразилась,точнее 2 года.праздника не получилось,т.к мой обожаемый супруг работает :( а теперь от хороших новостей к плохим.

если аппетит повышен, нужно попытаться его усмирить:
– почаще, полощите рот водой, желательно мятной;
– пожуйте ложку сухого обезжиренного молока,

вес не изменился ни на г,и это за 5 дней!

Итак: утро- кофе сухарик. обед-кабачок обжарен. на масле и капуста с морковью. ужин 2 яйца.перекусила орехами.вечером зарядка.завтра на весы. ;)

скажу так: это японскую диету немного пд себя подстроила.вчера вместо рыбы съела 2 котлеты,а томатный сок заменила кефиром( котлеты были собственного приготовления,поэтому я на них и повелась).в дополнении к вчерашнему