- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Спорт рулит!
Главные вкладки
пн., 14.03.2011 - 11:30 — Лана С
Всем привет! Совсем редко сюда захожу, но наконец то дома комп починили, инет работает!!!А то на работе в не всегда бывает возможность. Ну что сказать, привес почти ушел. По питанию:кушаю нормально, но не много, не ужинаю, на данный момент мне это подходит и переношу легко. Вместо ужина спорт, занимаюсь аквой, дорожка беговая, пилатес , сауна, это все каждый день. Удивительно, но раньше я принудительно заставляла себя заниматься спортом, а сейчас я буквально не могу дождаться когда уже вечер будет и в спорклуб. В выходные ходим вместе с детьми( со всеми 3мя)сынуля мой научился плавать буквально сразу(ему 3годика) и весь бассейн 25метров. переплывает, я в шоке!Вчера позволила себе покушать более сытно,на завтрак куриное филе в кляре, кофе с мол., на обед пангасиус запеченый с картофелем и сыром, на десерт чернослив с орехами в сметанном креме(немного).
Сегодня кушаем:
З)кофе с молоком, хлебец с семгой
З)салат из помидор , перца и говядины(мексиканский)
О) куриное филе по французски(вместо него роллы 150г и йогурт0
У) СПОРТ
Ой, приползла домой из спортзала , устала. Позанималась аквой, поплавала, пробегала на дорожке 30мин, посидела в парной. Такая приятная усталость, класс. Завтра жду отвес. Удачи всем!
Так я похудела "На диетах" в 2009г
Нравится:
- Блог Лана С
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Какой позитив! Заряжает
Какой позитив! Заряжает энергией!!! Сыночек видимо будущий спортсмен, такую дистанцию преодолеть в пресной воде! Принцип вместо ужина - спорт хочу тоже попробовать. Действительно помогает? Потом в 11-12 ночи не срываешься?
Нет, пока такого не было,
Нет, пока такого не было, после спорта мне есть совсем не охота, только пить, но пить тоже надо в меру.
Так я похудела "На диетах" в 2009г