=((((

НАДО НАЙТИ В СЕБЕ +Ы! хотя давать советы проще всего :bigsmile: но если ты настраиваешься на позитив и, смотря в зеркало, говоришь себе какие части тела у тебя красивые и как ты себя любишь, то тело подстраиваться под мысли! о как! вычитала где-то :p
пойду учиться любить себя :love:

Значит надо сделать все что бы любить себя.

Ха-ха... Это такая фигня про "полюбить себя"... Проще один раз похудеть, чем долго и упорно себе в голову вдалбливать эту любовь. А в один "прекрасный" момент это вдолбленное обрушится, не выдержав критики...

А я себя люблю, хоть еще много лишних кг, но зато ножки красивые, ручки, личико ))) ох остановлюсь, а то большой список достоинств будет ))))))))))

:) В юности увлекалась психологией. Однажды купила себе книжку Нарицины "Психология счастья". Там и про похудение тоже написано было. Дело в том, что наш лишний вес может быть следствием нелюбви к себе. Получается замкнутый круг. Я не люблю себя, не охота за собой следить, не смотрю на себя в зеркало, стесняюсь раздеваться при своем парне, в итоге удовольствие получаю только от еды и то кратковременное, потому что потом мучаюсь от осознания "ну вот опять нажралась". От этого поправляюсь. И еще меньше себя люблю. И ... Начинай читать абзац заново. Получается, мы откладываем жизнь на потом. Вот похудею, тогда ...
А фишка в том, чтобы начать любить себя здесь и сейчас. Уважать себя. Ценить свое время и здоровье. Хочешь найду книжку в электроном виде?