Тааааааак, надо брать себя в руки!!!

:X :X :X :X :X Валюш перестань лопать сладкое!!!!!!!! от него пользы нет. ты сладкое не покупай и соблазну меньше будет. ;) :X :X :X

бери себя в руки, только не надо крайностей, потихоньку оно лучше выходит, не ставь себе запретов и сроков, это не очень хорошо с точки психологии, просто внушай, как ты любишь здоровую пищу, как насыщаешься небольшими порциями, как ты равнодушна к сладкому. Честное слово, это работает, попробуй!! Удачи!

Нашла в интернете действенный способ :bigsmile:

Удачи тебе и терпения! :bigsmile:

цукаты, курага, финики - это все очень сладкое, замени ими шоколад хотя бы если совсем без сладкого не можешь..я первое время мед ела если сладкого хотелось) по принуждению) хочется шоколада - ложку-две меда с кофе/чаем, и какое то время не хочется)

Я тоже сладкоежка, но нашла спасение в детском питании, ну и во фруктах, конечно. Тот же нектарин ничуть не хуже конфетки. А питание я беру без сахара, вкусно и не вредно. Есть вроде джем без сахара, но он дорогой.
Хотя я на самом деле держу не слишком тяжелую диету. просто перешла на правильное питание и считаю калории, чтобы они не переваливали за 1000 в день. И даже позволяю себе класть пару ложек сахара утром в чай, и ничего, вес сходит потихоньку, тьфу-тьфу-тьфу)))) По-моему в нашем деле психология даже важнее того ,что мы едим :bigsmile:

Неваляшечка, ну чего это ты расслабилась, милая? Посиди лучше 2 дня на овощах-фруктах, можно денёк на молокочае, животик сдуется, но не надо жёстко

ну огурцы помидорчики это классно )))))))))) а вот конфетки - ай яй яй )))

Ой девочки я только на диете поняла, что я ужасная сластена. Вчера детям купили "Птичего молока" и они пол конфеты надгрызли и бросили, как у меня текли слюни, но собрав волю в кулак, кулак и еще раз в кулак закрыла рот и отдала пол вкусненькой конфетки своей любимой собаке. Она тоже вся в свою хозяйку шоколад и сладкое любит аж пищит.