прошу внимания

Главные вкладки

пт., 22.05.2009 - 15:42 — Ламантинчик

прошу внимания девочки!!! еще раз хочу спросить,как избавится от дряблых рук,помимо гантелей,я не хочу накачать мышцы я хочу укрепить их!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Елена..

Елена. — пт., 22.05.2009 - 15:48

Ламантюш, укрепить мышцы или кожу рук?

Ламантинчик — пт., 22.05.2009 - 16:44

если укрепить мышцы и кожа подтянется,скорее мышцы,а то руку поднимаешь и возникает ощущение будто под мышкой пеликан живет!

Изображение пользователя Елена..

Елена. — пт., 22.05.2009 - 16:49

ха....пеликан... тогда качай, дорогая! Причем постоянно! Я сварганила дома домашние гантели (2 пустые бутылки из под минералки 0,5 л, заполняла их сначала водой, теперь вот думаю крупой заполнить, чтоб тяжелее были), и пока кручи педали велотренажера, делаю всякие разные упражнения руками. Вроде, тьфу-тьфу, равномерно уходит вес, а мышцы не накачиваются! Короче, голь на выдумки хитра :bigsmile:

Изображение пользователя disfida.

disfida — пт., 22.05.2009 - 15:49

упражнения из серии просто подъемы рук вверх.
а еще есть прикольная вещь (ток она еще и на талию): становишься к стене спиной, руки вверх и стоишь так скоко сможешь ;))

Рост 168
Вес 86
Хочу 64

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri