Засада! Весы сломаны!

После вчерашнего молокочая, я первый раз за 3 дня готова была взвеситься, посмотреть на результаты-мечтала увидеть изменения на весах и, о черт, они оказались сломанными((
облом.
Поэтому остается только надеяться, что эти изменения действительно есть))
мой рацион сегодня:
завтрак-салат крабовый(остатки после 23-не могла не доесть)), 1 морковка сырая, насколько кусочков печени(тоже после праздника)
обед-суп(борщ-небольшая тарелка), салат капустный
полдник-капучино(кофеек)
ужин- немного салата капустного, чай с сахаром(я вообще его не планировала, но пришла домой вечером и ..)

еще сегодня я делала зарядку, гуляла.
сейчас планирую первый раз сделать медовый массаж, а на ночь выпить 1/2 стакана настойки семян льна(очень хорошее очищающее кишечник средство-нужно пить в течении 10дней 3раза в день).
вот такой день)
не могу придумать рацион на завтра(..