06.08.18. Лекарство от депрессии... (((

Знакомо.... Но знаю точно, что когда ты похудеть где то на 5 кг и уже дальше - настроение повысится и придёт внутренняя гармония. Просто перебори вот это чувсво... Не заедай! 

Депрессия всегда ходит рядом с диетой . На мой взгляд ты слишком зациклена на диете . А поскольку диета даётся тяжело , тот тут же начинает выпирать и депрессия.
Я бы тебе посоветовала ослабить хватку . Худеть долго и нужно постараться худеть максимально комфортно . Если это будет тяжело , то будут и срывы и депрессии .
Пересмотри своё меню . Позволяй себе утром какие то вкусности - радости . Возможно этого тебе не хватает. Возможно что то другое .

Со спортом молодец! 
с родными поговори, пусть немного ослабят хватку. Если есть детские, то пусть там зависают дети, либо скажи, что сама туда перейдешь) недавно у худеющей дамы прочла про заедания: мы же не даём ребенку конфету, когда ему плохо. Мы обнимаем, успокаиваем. Так что попробуй дозу обнимашек-целовашек. 
Сейчас тяжёлый период, самое начало. А как будут заметны изменения тела, так от похудения одна радость будет. Так что мой совет: потерпи, а от родных стребуй заслуженное уважение.

Лично у меня чувство тревоги возникает когда есть какая-то неразрешенная проблема. Какой-то вопрос, решить который не получается или откладывается. Кажется, что в данный момент об этом и не думаешь, а он все равно гложет из подсознания.
На счет личного пространства, я тебя очень хорошо понимаю. Тяжело когда нет своего угла, где можно было бы спрятаться ото всех на какое-то время.
А насчет депрессии, у вас же есть МОРЕ теплое и ласковое. Далеко от моря живете? Это же лучший антидепрессант!

Читаю тебя и узнаю себя в каждой строчке.Тоже часто депресую.Потому что не живу для себя,а живу для детей и мужа.Думаю обратится к психологу,т.к. сама не вылезу со своего болота.Так что ты не одна такая))).

Белочка? Это ты?