Книжка Гинзбурга

Главные вкладки

Изображение пользователя Kate.
сб., 28.02.2009 - 10:06 — Kate

Читаю книжку Михаила Гинзбурга "Худеем вместе, худеем правильно". Интересные вещи пишет, пока только слабо верится что его подход работает. Может быть кто-нибудь читал и пользовался его подходом?

Нравится: 
5

Комментарии

Anestezia — сб., 28.02.2009 - 10:41

А что он пишет? Что то не слышала такого!

МонА-мур — сб., 28.02.2009 - 10:58

Я в инете читала. И даже в своем блоге писала.
И знаю девочек, которые на его системе питания и с БодиФлексом похудели ооочень хорошо!

Вот в инете можно почитать:

http://www.nazdorovie.com/weight_loss_page/gart01.php
http://www.best-diet.ru/d-ginzp/
http://www.nadietah.ru/node/21349
http://www.nadietah.ru/node/16383

Изображение пользователя Nataly.

Nataly — сб., 28.02.2009 - 12:06

Я читала и теперь стараюсь жить по его принципам. Все очень научно, доказательно, современная диетология строится на таких принципах. Я очень плотно кушаю, и макароны и хлеб и картошку (в меру), но стараюсь есть не более 30г жира в день и не ем пока худею сладкого, а потом и сладкое себе разрешу. Худеется! А главное это здоровое питание! Те кто сейчас не есть хлеб, сложные углеводы, белки, все равно их рано или поздно начнут есть, и вес может вернуться. Так у меня даже ногти с волосами окрепли..... я считаю от хлеба и круп... Удачи.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle