- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
день 22, молочный
Главные вкладки
ср., 09.12.2009 - 08:31 — Любаша
Девчонки, привет!
Составляла, составляла меню и получилось оно молочным:
гречка 30 гр, масло растительное 10 гр, хурма 200 гр, творог 250 гр, хурма 200 гр, кефир 500 гр, тыква 200 гр, молоко 50 гр, сахар 5 гр, булочка 50 гр
1100 ккал, 90 гр белков.
Побежала
Продолжаю:
8.30 гречка, кофе с молоком, плюшка
10.00 хурма
11.30 кефир 200 мл
12.00 хурма
Уже пора есть, но есть не хочу совсем. Надо себя заставлять, знаю, если сейчас пропущу прием, то вечером обязательно наверстаю)
14.30 творог с зеленым чаем.
15.30 тыква
16.30 кефир
Т.к активно занимаюсь ремонтом и обустройством гостинной, забросила физ упр. Но это временно)
Все отвесиков и предновогоднего настроения! ;)
Нравится:
- Блог Любаша
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
совесть моя
удачного тебя денька!
Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.
Фифуль, спасибо! А почему
Фифуль, спасибо!
А почему совесть? Опять ешь и опять лишнее??? |(
У меня всегда бывает, не без
У меня всегда бывает, не без этого ;)
А вообще ты моя совесть по питанию, тоже хочу как у тебя с подсчетом.
Вот только рак на горе свистнет, когда я этим займусь :O вот и совестно всегда, когда тебя читаю :shy: :shy: :shy:
Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.
Фифуль, ты попробуй, знаешь
Фифуль, ты попробуй, знаешь как удобно? Только в начале сложно, а потом за три минуты баланс сводишь)
вот и собрацца никак не могу
вот и собрацца никак не могу :(
Да и весов нет кухонных....
Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.
даа.. без весов сложновато.
даа.. без весов сложновато. Планируй покупку ;)
да вот все денег жалко у
да вот все денег жалко >)
у меня вообще-то есть типа аптекарских :bigsmile: попробовать на них что ли :)
Там только до 20 г :)
Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.
))) Замахаешься пробывать)) Я
))) Замахаешься пробывать)) Я поначалу ориентировалась по магазинным. Покупала одно яблочко, грушу и т.д. А на твороге массу и так пишут. Потом есть таблица мер продуктов. Но с весами проще, конечно...
Любаша!!!!!!!! удачи!!!!!!!!!
Любаша!!!!!!!! удачи!!!!!!!!!
Светик, спасибо! Я смотрю, вы
Светик, спасибо! Я смотрю, вы там герои. Отвесили, так отвесили :)
а если в сумме
а если в сумме посчитать!!!!!!!!!
так это же огромная цифра
точно пойду посчитаю )))))))))))))
Любань будем списывать
Любань будем списывать ремонтные работы за нагрузку :p ;)
(с) можжеВетка