- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
день 16, отвесов нет
Главные вкладки
вт., 01.12.2009 - 09:03 — Любаша
Начну с отчета по перекусам. 15 гр м энд м с, конфетки такие малюсенькие. Малюсенькие-малюсенькие, а 75 ккал составили |( . Яблочко 100 гр, малюсенькая плюшка, гр 50..., мандарин 50 гр Итого: 310 ккал перекусов! Блин! Вот они малюсенькие продукты! Блин!
А вес на месте стоит!
Недавно читала, что лучше есть в светлое время суток, т.к. в темное время метаболизм существенно снижается. Эх! На какие эксперименты не пойдешь, ради предстоящего НГ! Попробую недельку так питаться. На сегодня:
9.00 творог нежирный 200 гр, кофе с молоком
10.30 сырок
12.00 овсянка с бананом
13.30 творог нежирный 100гр, молоко 200 мл
15.00 банан 200 гр
16.00 яйца 2 шт, морковь 200 гр
Итого 1200 ккал, белков 100 гр
Всем удачи и отвесиков!
Нравится:
- Блог Любаша
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Отличное питание,
Только может, вместо банана, который уже был с овсянкой, съесть в 15.00 мандаринки, цитрусовые и по калориям меньше, да и 2-ая половина дня все-таки! А я не могу так рано поесть последний раз, я стараюсь после 18 не есть. Удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
Бананы включила, т.к. в бегах
Бананы включила, т.к. в бегах буду в это время и легче съесть банан, чем что-лиюо другое. После 18 тоже не ем. Хочу попробывать есть только в светлое время суток. А ккалорийность при этом оставляю прежней- не менее 1200 ккал. Спасибо за удачу! Вам того же :)
Любаш очень даже может быть
Любаш очень даже может быть насчет метаболизма... У нас сейчас темнеет в 4 уже... так у меня после этого времени день уже завершон, ничего не хоцца... только спать
(с) можжеВетка
Т.е. ты не ешь после четырех?
Т.е. ты не ешь после четырех?
Ем до 18... Т.к. только с
Ем до 18... Т.к. только с работы в 17 приползаю и ужинаю... А вообще еслиб была бы возможность, то попробовала бы немного передвинуть время :)
(с) можжеВетка