День 15-ый.

Изображение пользователя Koshmurrrka.

Сон - 8 часов, ходьба - 1,5 часа (ну как обычно).

Еда:
I
- 150 гр. белой шелковицы (первая в этом году)
- тарелка чечевичного супа (всё никак доесть его не могу)) + лук зелёный и чеснок
II
- 10 гр. миндаля нежареного
- 10 гр. арахиса жареного солёного
- 15 гр. прессованных какао бобов
- 25 гр. фиников
- натуральный чёрный кофе с корицей
Поятнуло меня на смесь вкусов. Оказалось очень здорово положить на ломтик горького - без сахара - шоколада сладкий финик и заесть его солёным арахисом...)))
III
- чай (календула + шиповник)
IV
- 180 гр. вишни (тоже первая - очень кислая и очень вкусная)
- 100 гр. 100% ржаного хлеба
- 35 гр. 82% сливочного масла
V
- чай (мята + базилик + имбирь)
VI
- 200 гр. какао на 1% молоке
- 30 гр. "фруктового хлеба"
VII
- омлет с овощами:
Омлет: 2 яйца, 1 крупный помидор, 1 небольшой жёлтый перчик, 2 маленьких молодых луковки, укроп, головка чесновка, соль.
VIII
- чай (мята + базилик + имбирь)

Поужинала позднее обычного - ближе к 8-ми, но это неважно, так как сегодня мне за компом работать до утра (скорее всего). Так что впереди ещё кофе и, возможно, какие-нибудь перекусы. Главное, доделать эту с...ную программу, чтобы завтра отстреляться.

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя F__.

желаю тебе поскорее разделаться с прогой и спатеньки))

смесь вкусов убила последним аккордом))

Изображение пользователя Koshmurrrka.

Спасибо)) Мне днём было лень эту фигню делать, а сейчас вот не лень)))
А вкусы, они такие)))

Диеты для похудения на www.nadietah.ru