Прежде думай! Живи!

Действительно, долго сомневалась, но за последнее время встречала много похожих ситуаций. Конечно, не такие тяжелые случаи, но во избежание этого, решила поведать историю девушки, которая с головой окунулась в "пп", "зож", "идеальные параметры" и поддалась общественному мнению. #пп #зож #идеал #форма 
В первую очередь, хотелось бы отметить то, о чем все так твердят: каждый человек индивидуален, для одного подходит урезание количества пищи в общем рационе, а другому - питание по диете Дюкана; к примеру, кто-то худеет, исключая углеводы, а другой- переходит на овощи, становится веганом. Но, бывают такие случаи, когда из-за своей нетерпеливости, неопытности или по стечению обстоятельств, приходится сбрасывать вес быстром совершенно необдуманно, забывая о здоровье и возможных последствиях. Так произошло и со мной. 
Издевалась я над своим телом и организмом знатно, можно курсы открывать и учить КАК! Естественно, это шутки все! Никаких курсов и, вообще, запретить нужно такое безобразное отношение к себе! 
Итак, началось все с моего любимого тренажерного зала, при помощи которого я набрала мышечную массу, а т.к. у меня всегда был здоровый аппетит, выглядела я.. в общем, видная дама ? За счёт этого, у меня появились комплексы. Да, именно комплексы - наши злейшие враги. В учёт этому, я поменяла характер тренировок, рацион питания, да и стиль жизни в общем. Об отношении к себе, я молчу. Прошло какое-то время и я увидела результат (то есть, визуально он был), но на весах цифра поменялась на -2 кг..для меня этого было недостаточно! "Я же спортсмен", думала я..должна выглядеть подобающе, а не "итак сойдёт"! О любви к себе и речи не было.. Я настолько увлеклась, что #зал стал для меня вторым домом, если не первым. В моем рационе были яблоки, кефир(1%) и творог (0,2% max). Какие сладости? Какие булки? - я могла себя баловать только цельнозерновыми несладкими хлопьями и хлебцами по утрам. Родителей я ввела в шок, с бабушкой практически не виделась(вы же знаете этих любимых бабушек, которые стремятся всех накормить +ещё и нервы у них слабые.. ) Рядом со мной не было никого..кроме подруги (по стечению обстоятельств, мы с ней сейчас не общаемся, но в тот момент она была рядом). Единственная, кто на какой-то момент вправляла мне мозг и могла поставить на место. (Знаю, что читаешь это, поэтому, говорю тебе СПАСИБО!) Для того, чтобы не рассказывать всех пережитых кошмаров, перейду к главному: я добилась своей цели и похудела на 10 кг, при росте 173 см.  Хотя, всем говорила, что на 8 кг. Честно, выглядела я жутко..у меня были синяки под глазами, вместе с мешками, чтобы просто брать и мусор выбрасывать в них; кожа меняла цвет и становилась серой и сухой, о женском здоровье можно говорить отдельно и очень долго. В принципе, это и сыграло основную роль в моих последующих действиях. Я познакомилась (совершенно случайно) с мировым доктором, который поставил меня "на место", я обследовалась полностью и заключение было таковым : либо еда, либо реанимация.. Мне было очень тяжело, ведь я себе наконец-то нравилась! Синдром #орторексия знаете ли.. Я ела и плакала, ведь столько времени, сил и здоровья ушло ..все зря. Все это время я была одна, отчуждённая от мира сего ? как говорится, даже пить начала. Но, папа со своими мотивами и мама со слезами, вернули меня. Я начала набирать вес, снова после пережитого (Не день, не месяц, а года). И знаете, перестала бегать по больницам, почувствовала себя девушкой (поймут только девушки сейчас) и даже банки сама научилась открывать ??? Комплименты посыпались на меня, к моему удивлению. Столько внимания и ощущение, что я ЖИВАЯ! Знаете, даже парень появился..заслуженный спортсмен, который ценит меня и грозится откармливать, ведь глаза у меня красивые (ну, и попа накаченная?, ведь тренировки я не бросила). В итоге, я практически вернула свой вес (те, злополучные "-2 кг" остались, все-же). Конечно, справляться с этой мыслью очень сложно! Комплексы и мысли никуда не уходят (так быстро, по крайней мере), но стремиться нужно всегда, чем я и занимаюсь.. Итог этой истории таков: окружение/общество будет всегда говорить. И то, что им выгодно или хочется. Многие даже не задумываются над тем, что слова могут ранить. Ведь, внешне мы можем быть сильными и стойкими, а внутри - нежными и впечатлительными. Принципы: 1) Любите себя- это правило #1 ! Думаю, что объяснений не требует. Только тогда, когда Вы себя сами примите, у Вас все сложится: личная жизнь, здоровье, дружба, карьера, хобби.. не важно.. Вы захотите жить и дарить свою внутреннюю энергию, положительную. 2) Думайте, что говорите и делаете. Ведь, действует закон "бумеранга". 3) Перестаньте недооценивать себя и свои возможности, помни: "Я всегда СМОГУ"! 4) Нужно жить для себя, а не соответствовать чьим-то ожиданиям.. P.S. Спасибо за прочтение, надеюсь для кого-то эта статья будет поучительной и сыграет немаловажную роль в принятии решения. И, отдельное спасибо тем, кто меня вернул в жизнь..