Снова живу, чтобы есть!

Изображение пользователя Галечка О.

Надеюсь сегодня переломный день. Придумала программу, после выполнения которой встану на весы. Она включает:
— интервальный бег (бег/ходьба) - по 20 минут 10 раз,
— скакалка 10 000 раз,
— берпи 100 раз,
— отжимание с колен 100 раз,
— обруч 200 минут,
— фитнес 5 часов,
— планка 20 минут,
— велотренажер 200 минут,
— обертывание пузяшки 10 раз,
— чудоварежка 10 раз.
Надеюсь уложиться до какого нибудь июля.
Может поможет!
Отчет сюда.

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Fudzivara.

План крутой! Позаимствую кое-что!
Результат после такого суперский будет!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202478_57,4.png)

Изображение пользователя Галечка О.

Надеюсь! Отбиваюсь сегодня потихонечку. Обруч уже 50 минут, пару раз планка, бег, 10 отжиманий, обертывание. Планирую еще что-нибудь, ведь выходной!

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Изображение пользователя Красотулька.

А я все бегаю)))

//calorizator.ru/line/Z1wTDWAU_80.6_0000KHQsdGA0L7RgdC40LvQsCDRg9C20LU.gif)

Изображение пользователя Галечка О.

Начинать тяжело! А ты совершенствуйся, не бросай бег.

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Изображение пользователя Olenka-Lelya.

Смело!!!!!! При таком замахе точно получиться.....

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1189440_65,0.png) Моя диета: диета 5 столовых ложек

Изображение пользователя Галечка О.

Да, будет так!

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Изображение пользователя Белая Орхидея.

Перечитала раз 10)))
Все никак не могла понять как модно ща раз отпрыгать 10 тыс))))) потом доперло))))))))))
А то мне подурнело так то)
Очень крутецкий план! Реализуй и у меня появится навязчивая идея найти тебя и крепко пожать изящную руку. У меня на такие планы не хватает мужества

Изображение пользователя Галечка О.

Тебе и не надо мужества. Помню твою пузяшку. Мне до неё скакать и скакать! 

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Изображение пользователя Willy-Nilly.

Я тоже поняла так, что это план тренировки на один день о_О
Когда увидела 10000 скакалок и 100 берпи, хлопнулась в обморок и тихонько, не отсвечивая, откатилась под плинтус. Думаю: куда мне с моими мегапланами "сделать 100 шагов по комнате", когда люди по 10 раз за день обертывания делают :))))))
То есть это все-таки не одна тренировка?

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1202919_68,0.png)

Изображение пользователя Галечка О.

Думаю в 2-3 недели уложиться. Сегодня был час фитнеса, 1000 на скакалке, 10 отжиманий 1 минута планки. Больше сил не хватило. С берпи думаю придется попариться .

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Изображение пользователя Галечка О.

какие то пункты выполнены полностью, что то брошено на полпути. всё, участие в марафоне. цели и планы поставлены новые.

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1201519_71,5.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • wideeyedgristle
  • zulenka