Всем привет!

Вчера день закончился фитнесом​
А потом принимала подругу на ночь глядя  . Совсем не есть, смотреть в рот гостю не красиво , поэтому ела всё, но по минимуму. 
Минусы: питание могло быть менее каллорийным, сегодня нет отвеса.
Плюсы: общение, вес удержан.
​​​​​​​Кстати, подруга отметила изменение фигуры в сторону стройности! Приятно!