28.03.18г.

Отвес после ряженки - 500 гр. Рекомендую разгрузку именно на ней, т.к. переносится легко, вкусно, сытно и хороший отвес. Я вчера выпила примерно 1,8 л.
Сегодня позавтракала - сосика, хлеб, масло, сыр, печеньки, сырок, потом ланч :))) немного лагмана, халва, яблоко, апельсин. Это с 8 утра до 14.30. Живот полный весь день. Аппетит только начал просыпаться. А уже должен заканчиваться:)))) Состояние сонное, ничего не хочется делать. Сейчас потюленю и на джампинг поеду )