№2

День начался с приятной новости на весах. За сутки ушло еще 100 г. И теперь я вешу 61,8. Ура)).

На беговой дорожке сегодня сделала 4 км 600 м. 2/3 из этого расстояния - бег на скоростях 9 км/ч, 8 км/ч и 7 км/ч. Остальное - ходьба в быстром темпе на скорости 6 км/ч.

Как же классно потом нырнуть в душ и смыть под струями теплой воды усталость)) А еще приятнее, что каждый день вес потихоньку убавляется. Каждые 100 г - это моя победа).

Да, я забыла записать мои парамерты.

15 февраля были такие:

Объем талии - 91 см
Объем бедер - 99 см

Сегодня, 19 февраля вот такие:

Объем талии - 85 см
Объем бедер - 98 см

Так, и еще сегодня два подхода покачать пресс.
И, самое главное, не нажраться всякой углеводной всячины)). Пошла я хавать пресную гречку и варено яйцо, а то время обеда).