22 февраля, день пятнадцатый, почти праздник))

Вот и прошло две недели и (один день) с начала третьего постройнения))
Болезнь и КД немного скорректировали мои темпы, ну да я не в претензии - ведь жизнь - она не стерильно-идеальная, будут и КДшки, будут и болезни, будут и праздники, а стройной я хочу оставаться всегда)
Что произошло за эту пятидневку:
ушло 400 гр. веса
джинсы стали свободнее
лицо почти не отекает (спасибо сокращению соли, сейчас недосаливаю еду и уже почти привыкла)
на массаже мне сказали, что я "подтянулась" :crazy:
Всего же за пятнадцать дней ушло 2 кг 700 гр.

Завтра у моих мальчишек праздник, сегодня ездила кое-что докупала к столу и подарки. Мальчикам всегда не легко выбирать подарки, нам, девочкам, куда проще))
По питанию все пока незамысловато: 350 гр еды за один раз, питание 3-4 раза в день, овощи сырые не менее трети от всего объема еды и каждый прием пищи начинаю с сырых овощей.
Несмотря на КД вес все время уходит, было пару раз, что останавливался ровно на один день, но потом все равно стабильно снижался.
С 27 февраля я начну соблюдать пост, в это же время сделаю 2 детокса и доведу объем сырых овощей и фруктов до 50%.
Спорта в эти пять дней не было по причине болезни и КДшек, не рискую((
Но в пятницу - точно иду на HOT IRON уже всем пообещала)
Всем большуууущих а главное - стабильных отвесиков!! Прекрасных поздравлялок родных и близких мужчин, хороших праздников и бысто вернуться в форму, в строй, на форум)))