А как часто кушаешь бананы? Попробуй заменить их на менее сладкие фрукты. Поищи в инете гликемический индекс продуктов. Вот у бананов он очень высокий, лучше при похудении выбирать продукты с пониженным гликемическим индексом.
Она банан то в 9 утра ест , ничего не будет. Наоборот польза. Меню довольно скудное , банан энергию даст. А если вообще все исключить , то начнётся усталость . А там и депрессия рядом , а потом и жор .
Комментарии
А как часто кушаешь бананы?
А как часто кушаешь бананы? Попробуй заменить их на менее сладкие фрукты. Поищи в инете гликемический индекс продуктов. Вот у бананов он очень высокий, лучше при похудении выбирать продукты с пониженным гликемическим индексом.
Она банан то в 9 утра ест ,
Она банан то в 9 утра ест , ничего не будет. Наоборот польза. Меню довольно скудное , банан энергию даст. А если вообще все исключить , то начнётся усталость . А там и депрессия рядом , а потом и жор .
Согласна...
Мечтаю ведь навсегда пищевые привычки изменить...Да и не так уж часто бананы я ем...