37

сегодня по плану была разгрузка на яблоках, с утричка весы меня порадовали -1 кг, спасибо молоко чаю и на сегодня мой вес 69.5 кг. утром съела яблоко и напилась витаминов, через пару минут стало плохо-стошнило, видимо мало в желудке еды было ну ничего, второй прием яблок , был в 16 часов, съела немного отварной грудки переплки и тут не без греха схватила пару печенек,, ну ничего , на ужин в 7 часов съела еще 2 яблока, пила сегодня меньше чем вчера, но все равно стаканов 6 чая и молокочая выпила. сейчас вылезла из ванной -делала скипидаровую+ добила целюль обертыванием, намесиламолотоый кофе с горячим шоколадом в порошке+несколько капелек эфирных масел+ немного ряженки и сметанки+ разогревающая мазь для лошадей все под пленку и на ночь. сейчас сижу и ощущаю эффект-покалывание и тепло хорошее. надеюсь на завтрашний отвес. днем вставала на весы в 4 часа до еды было 69, после еды 69.3 кг , надеюсь что утром будет отвес.
вычитала в интернете что можно похудеть на борще кто нибудь про это что то слышал?? и тут (после прочтения меня переклинило) одна моя знакомая давным давно рассказывала что она похудела, кушая мамкин борщ сидя 2 недели в кресле и читая гарри потера...скажите вы что то слышали об этом чудо борщике??
так, а завтрачком по плану у меня кефир обезжиренный, вот думаю может очищение соленой водой еще с утрища сделать пока дома...на самом деле не очень хочу на кефире сидеть т.к. за раз могу и 500 гр выпить , а яблок тем же весом в 500 гр на весь день растянуть...пока в раздумьях на чем завтра буду разгружаться..