6 день диеты

по идее должна была быть моя любимийшейшая гречка, но я решила провести этот выходной день на одних яблоках, т.к. вчера съела немного творога , немного печеньки и половину конфетки, ночью кашляла и выпила молоко с медом и маслом, ох черт подери с каким удовольствием это было сделано девочки, и я боялась что с утра вес вернеться отсюда и яблоки >) но вес упал на 500 гр, завтра тоже выходной день-планирую провести его на обезжиренном кефире , а в понедельник продолжить гречневую диету . меня тревожит вопрос дряблости кожи и ее обвисания. кто как с этим борется, прочитала, что контрастный душ помогает , скрабы...что еще у кого какие секреты на этот счет , поделитесь пожалуйста