Итоги (с 5 по 31 декабря)

Итак, подведем итоги 26-ти дней моей новой жизни на правильном питании и спорте.

Вес: -8,6 кг
ОТ: -7 см
ОЖ: -3 см
ОБ: -5 см

ПИТАНИЕ
Вкусно и сытно.
Один раз был "срыв" - сожрала вечером 2 блина, а утром увидела минус 400 гр после несколькодневного застоя веса.

ВОДА:
Стараюсь. Не всегда выпиваю норму.

СПОРТ:
Вспоминаю свои первые телодвижения при выполнении упражнений - барахтающийся тюлень и корявая гусеница. Падала на пол с желанием помереть.

Правда, с дуру напрыгала на БОЛЬ В КОЛЕНЯХ! Поэтому прыжки и приседания исключила.

БОНУСЫ ПОХУДЕНИЯ:
Раньше у меня болел желудок сильно. Приступы были каждый день. Сейчас 1-2 раза в неделю.

До начала я не могла даже толком подмести (начинались дикие боли в спине)! Сейчас спокойно убираю все 2 этажа в доме.

Джинсы уже некрасиво болтаются на пятой точке.

В общем, довольна! 

Сегодня, наверное, наберу лишнего. Надеюсь не много.

Награждаю себя в новогоднюю ночь маленькой бутылочкой шампанского (200 гр)!!! :NY15:

С наступающим! :NY6:
Всем здоровья, счастья и самое главное - МИРА!!!