Барахтающийся тюлень

День очень насыщенный!
Будут вспоминать меню )))

Итак:
Завтра: омлет+овощи
Перекус: яблоко
Обед: овощи + куриные котлеты
Ужин: цветная капуста + куриные котлеты

Спорт только что был :muscles3: Эх, давненько я не" брала в руки шашку" :igri-36:
Руки/ноги дрожат :crazy:
А с верхним скручиванием ваще бяяяядааа... Пока плохо даётся ) Ну, ладно, вообще не даётся. Но я стараюсь (надеюсь, через полгода я буду перечитывать и ржать с себя, потому что сейчас я при выполнении упражнения напоминаю себе барахтающегося тюленя).

Завтра - белковый день.
Приготовила: творог 5%, отваренное куриное филе, куриные котлеты, сейчас ещё яиц сварю.