Вот это поворот!

Утром встала на весы и увидела, что скинула за 1 день 1,1 кг! Ничего удивительного: у меня долгое время (с начала июля) вес либо стоял, либо рос из-за количества выпитой воды, либо резко снижался после интенсивных физических нагрузок. Такой непредсказуемый у меня организм!

Буду продолжать в том же духе: 6-разовое питание, силовые и аэробные физические нарузки (много, очень много ходьбы) и не менее 2-х л воды, чтобы вывести из организма все токсины.

Посмотрим, что будет дальше...

P.S. Замеры объемов груди/талии/бедер сделаю тогда, когда достигну 75 кг.

P.P.S. Новые посты появятся только после 23 июля. Уезжаю до конца недели к родителям.