Моя история потолстения

Изображение пользователя Лясечка.

Моя история банальна, поскольку похожа на большинство историй жизни (не побоюсь этих слов) толстеньких людей с раннего детства. На своей первой фотографии я предстаю хмурым, очень упитанным ребенком с большими щеками и маленькими глазками. Меня просто закормили с младенчества.

На выпускном фото из детского сада - я довольная, щекастая девочка, высокая и почти в два раза толще всех((

Школьные фото тоже не балуют разнообразием. Видели ералаш с толстыми отличницами в очках? Это я. Очки я ношу с первого класса и по сей день. Всегда была примерной, закомплексованной "серой мышью".

Замуж вышла в весе 80 кг (19 лет). Как то быстро набрала еще 5. Первая беременность добавила еще 10. Вторая столько же примерно. Итог: в 24 года я была замужем, имела двоих детей и вес 103 кг.

Решила!!!! что мне нужно худеть)))) За год диет и занятий модной тогда (а это 90-е годы) аэробикой я похудела до 72 кг.

Затем медленно, с годами, шаг за шагом, пришла к весу 95-98 который держался довольно долго, лет 10. И вот год назад бросила курить... и прорыв 110 кг. Курила я надо сказать всю жизнь, с 15 лет (сейчас мне 47).

Я очень боюсь, что у меня не получится похудеть. И я очень хочу похудеть до 85 кг. Меньший вес представляется мне нереальным, а в этом весе я была бы вполне счастлива)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Нет ничего невозможного... было бы желание... Бояться не надо, надо работать над собой... и результат не заставит себя ждать... Успехов!

Изображение пользователя Лясечка.

Спасибо большое) Вот работать над собой и лень. Но курить то я бросила, что было очень непросто. Думаю, что смогу и похудеть, пусть даже и медленно)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Ну раз осилили бросить курить, то в борьбе с ленью должны победить... главное начать... и пусть медленно, но уверенно двигаться в правильном направлении... Успехов!

Изображение пользователя Бракозябра.

Чем больше лишний вес, тем быстрее он уходит. Не переживайте! Моя мать в 55 лет похудела на 20 кг с 78 до 58, хотя цифра 58 и для меня в 30 лет недостижима. Так что все у вас получится!

Изображение пользователя Лясечка.

Спасибо за действенную поддержку) Я точно знаю, что похудеть может любой кто наконец перестанет жрать ведрами и возраст здесь не при чем. Однако с возрастом, как мне кажется, гаснет мотивация(((


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Rejy.

Вполне реально похудеть. Если эндокринологию проверяли, и все там ок, тогда похудеть не составит большого труда-важно захотеть!
Как планируете худеть? Есть ли планы, мысли по этому поводу?

Изображение пользователя Лясечка.

Четкого плана нет. Может это плохо, но боюсь планировать и сорваться) Начала с полного почти (оставила 1 ч.л. в день в качестве лакомства) отказа от сахара, сократила на минимум мучное и жирное. Веду подсчет калорий. Стараюсь "уложиться" хотя бы в 1500.

Думаю на таком питании чуть "сократить" желудок - уж очень он у меня растянут на данный момент((

Программа максимум - сохранить правильное питание на всю жизнь. Однако боюсь, что это как предвыборные лозунги вряд ли осуществимо, уж очень люблю пожрать)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Rejy.

Подсчет калорий-это хороший подход. Правильный.
Надо просто плавно переходить на ПП.
Чем резче все отменяем, тем больше срывов.
Все ограничения должны исходить из соображений здоровья.
Например, сегодня уменьшаю сахар, НО вместо сахара заменяю для организма на полезный фрукт/ягоду/орехи. Действуйте только на пользу организму, заменяя сначала углеводы (даже быстрые) на более полезные (хоть тоже быстрые). И постепенно ограничивайте сладкие фрукты-менее сладкими.
С солью сложнее-тут надо просто уменьшить-потом продукты такие вкусные без соли.
Всякие торты, пирожные и мороженые-жир+сахар+загустители, подсластители,ароматизаторы...-абсолютно ничего полезного.
А если есть "вредные" блюда, от которых не в силах пока отказаться-уменьшайте их до порции с кулак-так и получите то, что любите, и вреда меньше психике и организму))

Если понимаешь зачем тебе 85 кг. -тогда все получиться..Просто хочу не срабатывает..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.