Способ похудения, правильное питание

Привет Девчонки))) Ну вот, вес наконец то сдвинулся с мертвой точки! Так как я кормящая мама, то для себя я выбрала правильное питание 7 раз в день, очень нравится, питаюсь по часам маленькими порциями, не сильно чувствую голод, разве что по вечерам, вечерами мне всегда хочется кушать))) Ну спорт для меня, это пока пешие прогулки с коляской))) Хотя очень люблю спорт, до второй беременности, два года ходила в фитнес-клуб, 3-4 раза в неделю, перед работой, хорошие были результаты, кожа стала подтянутой и конечно похудела))) Ладно возвращаюсь к своему меню:

Вчера (2 июля) кушала:
7:00 - стакан кефира.
9:00- кукурузная каша с бананом.
12:00- зефирка, пол печеного яблока.
14:00- лапша с сыром, компот, зефирка.
17:00- стакан кефира, 2 шт. овсяного печенья (сама пекла, не сладкие).
19:00- киринное филе отварное, чай для кормящих мам.
22:00- стакан кефира.

Сегодня (3 июля):
7:00- ни чего, так как спала)))
9:00- овсяную кашу с бананом.
12:00- зефирка, пол печеного яблока, йогурт термостатный "активия", без добавок.
14:00- лапша с сыром, компот.
17:00- стакан кефира, две овсяные печеньки (собственная выпечка) .
19:00- куриное филе отварное, чай для кормящих мам.
21:00- 22:00- стакан кефира.

Вот такое меню)))