День 38

Всем доброго времени суток.
Вес сегодня 90.5
Вчера питалась
Завтрак омлет
Перекус 2 куска сыра и какао
Обед рыба (лосось) жаренная
Перекус 2 куска сыра.
Ужин рыба
Поздний ужин кефир.
Из спорта 20 минут эллипсоид, 20 секунд планка.
Забыла рассказать начала программу планки 30 дне надеюсь я когда нибудь смогу устоять 5 минут. Вчера был день второй.
В общем как то так всем удачного окончания дня и огроооомных отвесов.

Нравится: 
0

Комментарии

Эх,Наташ..Ты рядом с 8,держись...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

И ты не далеко.

Мне еще далековато будет..У меня активности нет и КД на носу.Теперь борюсь с собой,стараюсь..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя я блоч ко.

Планка- это классно! Подкинула мне идею, тоже надо попробовать.программу найти осталось..

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197696_70,0.png)

Я из интернета распечатала

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka