ДЕНЬ ПЯТИЙ

Утром завтракала : чашечка кофе без сахара. Не успела позавтракать, кофе выпила на роботе.
Обед: капусту пекинскую и пол огурчика свежева и 100 грамм куриного мяса.
Ужен: немного овсяных хлопьев и салат с буряка .
Выпила в течении дня 200 грамм кефира, и чашку чая.
Девчонки скажите можно пить кефир после 20,00 или уже не стоит?
Я еще хотела спросить если я ужинаю в 18,20 это уже поздно , я просто в это время возвращаюсь с работы и есть ужасно хочется.