Вес 115,7

Главные вкладки

ср., 23.09.2020 - 06:10 — ВАЛЯ75

Пробую в очередной раз.
Прикинула что больше всего подходит для меня, что смогу потянуть в долгосрочной перспективе и остановилась на питании порциями и отказе от мучного.
План на ближайший месяц, пока я ещё на работе, трёх разовое питание завтрак, обед и ужин.
Размер порций определила в 400гр. в нее будет входить что-то белковое, гарнир, салат, и может маленький десерт из фруктов.
Присоединяйтесь, давайте худеть вместе.

Нравится: 
0

Комментарии

Ириночка К — ср., 23.09.2020 - 08:00

Ок, я за. Тоже отказываюсь от мучного и по возможности от сладкого. Оставляю йогу.

  

ВАЛЯ75 — ср., 23.09.2020 - 08:31

Привет, о нас уже компания, здорово.
Я тоже хочу ограничить сладкое, оставить только по минимуму.

татуня — ср., 23.09.2020 - 14:44

Ой привет! Я с вами !!!!! С понедельника на весы!!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_121.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

ВАЛЯ75 — ср., 23.09.2020 - 15:31

А чего только с понедельника? Давай раньше.

татуня — ср., 23.09.2020 - 17:01

Батарейки к весам только в воскресенье куплю. А так я на разгрузке после ДР.

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215048_121.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

ВАЛЯ75 — чт., 24.09.2020 - 06:19

Ну тогда ты тоже уже худеешь)

Изображение пользователя zzzвикторияzzz.

zzzвикторияzzz — ср., 23.09.2020 - 08:28

все получится, главное взять себя в руки и представлять ту себя которой вы можете стать ))) Удачи в непростом пути)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

ВАЛЯ75 — ср., 23.09.2020 - 08:33

Спасибо.
Да, в этом деле главное настрой и последовательность и все получится.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka