30.01

Доброе утро.

Выходные я успела проводить только взглядом. И все было не так как я планировала(((( В пятницу должна была быть клиентка, но она отменила запись. Мы поехали к родителям, а они делали шашлык. Давненько я так не отрывалась... но что самое удивительное-мой вес 67,7 и который держался последние 3 дня пошел вниз. И в субботу утром на весах было 67,5кг))) Про субботу отдельный разговор...приехали друзья из другого города и еще одна пара сдала ребенка бабушкам... в общем в субботу было пиво-рыба-пиво-креветки :drinks: . Воскресенье прошло без проишествий, но особо не ограничивалась, но не ела после 18-00. и как результат вес утром-68,5кг(+1кг).

В пятницу я ставила себе мини-задачи, теперь подведем итоги:
- 1) 40 минут обруча
+ 2)1,5-2л. воды
- 3) удержать вес (чтобы в понедельник не выше 67,7кг)
+ 4) сделать обертывание в воскресенье и маску на волосы и лицо.

Обруч! ох уж этот обруч, но нужно отдать должное покрутила, ставлю минус, т.к. крутила только в воскресенье.
С водой все отлично)))
Вес не удержала, сначала сбросила 0,2кг, потом прибавила 1кг...печально, но не критично. Думаю что привес уйдет за сегодня-завтра.
Обертывания. Все выполнила...день для себя удался.

Вообще мне очень понравилось ставить такие мини-цели. Все конкретно, ни чего сверхъестественного...но все равно все не получается, но стремление есть)))
Так что, вот мои следующий план:
1)обруч...я таки не сдаюсь :laugh1:
2)вода
3)исключить сахар (не то чтобы я его вот прям кушаю, но исключить по максимуму, чтобы ни каких случайных конфет не пролетало)
4)подойти к весу 67,3кг.

Всем хорошего дня!