Начало положено)

Главные вкладки

вс., 10.01.2016 - 23:51 — Slobodo4ka

Привет всем) итак,я начинаю худеть!!!! Перехожу на правильное питание постепенно и начинаю заниматься спортом в домашних условиях по видео тренировкам) Для начала расскажу о своих параметрах рост 156 вес 58 ( цель 50) ог 90 от 75 ож 86 об 94 он 57

На этой неделе я полностью исключаю газированные напитки и мучное) цель начать выпивать 2 литра воды в день и употреблять 1300-1500 ккал в день) каждый день буду описывать свой рацион питания и калорийность этого блюда) если будут интересны рецепты обращайтесь в комментариях!!!рада буду поделиться) кто нибудь может со мной хочет начать этот нелёгкий для начала путь?)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Pompushka_Syu.

Pompushka_Syu — пн., 11.01.2016 - 04:03

Я в деле)
Сегодня был разгрузочный день на гречке, а завтра начинается новая правильная жизнь)) ПП+шейпинг. Ккал буду стараться 1200-1400) Аналогично отказываюсь от всего вредного)) Да пребудет с нами сила воли))

Изображение пользователя Anka1987.

Anka1987 — пн., 11.01.2016 - 05:41

Привет ! Я от всей души тебе желаю удачи :)
Я такого же роста, и тоже хочу 50 кг :)
Удачи нам ! :) Предлагаю дружеское соревнование, кто первый придет к заветным 50 :) Если ты, конечно, за ! ;)

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Замшевый слон