День 5 - вес 69.4

Здравствуйте! А у меня опять отвес -300 г. А какой будет завтра, не знаю, с одной стороны сегодня было много спорта - фитнес, бег (3 км), ходяба пешком (7 км), но питание было не очень. Нормально поесть было почти некогда:

ЗАВТРАК - овсянка, яблоко, вода.

ОБЕД - плов, салат (кукуруза, огурец, корейская морковь) - 1/2 маленькой пиалушки, или как это называется)) Еще компот.

УЖИН - яблоко, вода. Пришла только что, есть особо не хочу.

После бега очень болят ноги, но это по-моему хорошо - значит, мышцы работают.

Тянет в сон, наверное начинается мигрень. У меня она периодически случается, когда я устаю. Поэтому сейчас подвину свою улитку на линеечки и упаду смотреть кино)))

Всем желаю отличного вечера!!! Ушла отдыхать)))