День 25- топчемся на месте, но немного вперед ВПЕРЕДИ ПОСТ

За месяц скинула 1 кг, но начала снова активно тренироваться в зале, 2 силовые + 2 кардио- смотрю, что можно сделать с жизнью, радуюсь и улыбаюсь=)))

С понедельника пост- надеюсь, что смогу продержаться 40 дней.

Мои правила, кроме поста, - я не ем хлеб белый, не пью лимонады, соки из банок, не ем много фруктов вечером.
будут орехи, бобы, овощи, фрукты, овсянка, сухофрукты и много много воды.

3 дня в неделю сыроединение, 2 дня готовка без масла , 2 дня с маслом =)
Буду набирать белок соевыми продуктами и бобами с орехами. Никаких сигарет, алкоголя, меньше развлечений и соблазнов и больше размышлений с собой и поисков себя.

Важно найти гармонию с собой, научиться управлять своими желаниями и соблазнами.
Посмотрим, что получится- но думаю, что получится хорошо.

К 1 апреля по плану добиться 70 кг.
Более чем возможная цель.

Всем удачи! буду писать по питанию в пост, даже интересно - полу эксперемент