С новыми силами к новым достижениям. А пока фото сравнение для себя и Вас)

Главные вкладки

Изображение пользователя NemoMalf.
вт., 14.04.2015 - 18:06 — NemoMalf

Понемногу от меня отваливается непонятный привес в 1200. Уже 500 гр от него ушло.
Сегодня я поняла, что забыла в вс отчитаться по конкурсу. Я в принице со своими нервяками забыла о конкурсе.
Девочки, еще раз спасибо за вашу поддержку, теплые слова и понимание. Мне очень важно это и я для себя сделала вывод, что могу писать тут не только о похудательных делах, но и о личном, наболевшем... Это всегда сложнее конечно писать, но после вашиех комментариев, я поняла что я очень везучая! У меня есть вы, я могу придти к вам и все рассказать, и меня поддержат, помогут добрым словом. Это так здворово!

О насущном))) Подумала сегодня, что уж раз мои любимые девочки - Лунная Соната, Мисс Беннет и Lizetta выставляют свои фотки, что мне мешает. И для себя, и для мнения из вне, как говорится. Сразу только предупреждаю, если кому не нравится то, что я тут, и кто-то считает что худеть мне не надо, и захочет мне это доказать, прошу не обижайтесь, но Ваш коммент я проигнорирую.
Так что внизу фото и предыстория... на фото №1 я в августе 2014 года. В июне у меня умер дедушка, закончилась моя личная тирания, казалось бы живи и радуйся... но много всего было, и как оказалось что с того момента начался период моего пути к себе, когда никто не давит, не управляет и ни от кого не надо защищаться...
Я уволилась с работы на которой пахала в 2 смены предудущие пару месяцев, села дома, закрылась за фольгой на окнах и работала дома, писала статьи и тд. Спорта не было, так пляж немного... а вот жрала много. Заедала что-то. И устраивала голодовки, на 600 ккал, потом срывалась. В итоге к августу полное нежелание жить и 64 кило. На фото все видно(((

Остальные фото сделаны сегодня, после полугодовой работы над собой именно в плане головы и психо настроя.
Конкретно худеть я начала с 5 декабря и вот за это время ушла от 64 и увидела минимум 55.6. Почему привесила не знаю, подруга у которой сейчас делаю массаж, сказала что это вода+тренировки+пмс+массаж. А я грешу еще на простуду.
Я не расстраиваюсь из-за привеса, знаю что уйдет. Пусть медленно уходит вес, но уходит! Для меня в приоритете налаживание пищевого поведения, избавления от переедания, заедания, исключение инсулиновых скачков, и убирание из рациона простых углей. И конечно же разгон ОВ.
Постепенно я приобретаю навыки умения заменять любимые сладости аналогичными, но на сахзаме и тп. Короче учусь готовить себе, слушать себя и любить себя. Делать все то, чего за мои 27 лет, оказывается, никогда не было.

foto0128.jpgfoto0421.jpgfoto0418.jpgfoto0422.jpgfoto0425.jpg
И мордашка на последок
foto0424_0.jpg

Рацион сегодня такой:
1. 2 яйца вкрутую, пармезан 23 гр, сазан филе на пару 153 гр, печень трески 43 гр, кето-шоко (не взвесила)
2. семечки очищенные 24 гр.
3. стейк семги 200 гр, сльдерей стебель 126 гр.
4. сазана доем оставшиеся грамм-ки, печень трески 20 гр, сельдерей стебель 100 гр.



Нравится: 
0

Комментарии

МандаринкаМ — вт., 14.04.2015 - 18:56

рада,что понемного восстанавливаешься!!!

ты сейчас очень ладненькая,мне нравится)))

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 15.04.2015 - 15:15

Мариш, я себе тоже нравиться начинаю. С каждым днем все больше и больше)



zwezda — вт., 14.04.2015 - 19:36

Янчик, ты умница. Нашла в себе силы и пошла вперед. Отличный результат за такой период. Успехов.

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 15.04.2015 - 15:15

Спасибо большое) Я стараюсь.



Изображение пользователя Анастасия_.

Анастасия_ — вт., 14.04.2015 - 21:55

Стройняка!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 15.04.2015 - 15:01

Спасибо огромное за позитив!!!!!!!!



Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — вт., 14.04.2015 - 23:00

Нооогти girl_in_love
Яночка,здорово, что ты тоже себя сравнила и похвалила! Мы ведь умницы :happy12:
У тебя отличный результат!!! Сейчас стройняшка прям!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 15.04.2015 - 15:00

Про ногти мне все говорят))) Сама делаю, в салоны не хожу) И то не всегда крашу. Но длинные отрастают и куда их? Некрасиво длинные ненакрашенные, да и мягкие без лака. Поэтому Умная Эмаль + лак под настроение.
Важно чтобы было это самое настроени)
Просто я подумала, что могу сравнить - есть что сравнивать, как говорится. Я мотивируюсь от тебя (на спорт зал это твой пример вдохновил 100%), от Киры (у нее целеустремленность меня вдохновляет), от Лунной Сонаты (ее доброта и позитив). и вот захотелось начать мотивироваться от самой себя.



Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — ср., 15.04.2015 - 15:44

У меня длинные не отрастают, но я сама постоянно крашу, не могу без лака, у меня их много))

Очень рада тебя замотивировать)) и что ты сама себя теперь тоже)
учитывая что сама я в залах новичок) я тоже у многих тут почитала про тренировки и тут случай подвернулся и я рискнула) теперь надо питанием замотивироваться у кого-нибудь girl_sigh


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 14.04.2015 - 23:07

Здорово поработала, результат очень заметен! Молодец!
А со спортом вообще все идеально будет!)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 15.04.2015 - 15:18

Да, спорт делаю полезной привычкой)



Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 15.04.2015 - 15:17

Неее Ир, руки толще были. Просто они у меня такие как бы выдающиется жиром))) Но схуднуть их надо)
А так дааа, я груша(((



Lizetta — ср., 15.04.2015 - 00:18

Я у тебя в списке любимых девочек, милота :happy4:
Блин, как же твоя история похожа на мою!!! Я так же уволилась с работы летом... И казалось бы - живи, радуйся, худей... но нет. То 800 Ккал, то зажор. То бег 10 км., то неделями из дома не выходила и с дивана не слазила. И нежелание жить и всё это было... Сейчас как вспомню, лето, жара, море, фрукты, машина под боком, дом, родные. Ничего не радовало, ничего нафиг не нужно было. Окна от солнца завешивала. И так же худеть толком начала с 10 декабря! До этого тоже худела, но со срывами и зажорами, не систематично.

А результат у тебя уже супер!!! Слева тетка, справа девочка! curtsey Такой спортивный вид!!! Надо худеть или нет, это уже тебе решать. Для постороннего глаза, у тебя ничего лишнего. Лицо веселое, на позитиве :dance5: Долой дипрессию, зажоры и негатив.

Привесы у меня тоже бывают, в основном от соленого или овощей. Они кишечник заполняют. Но оно как привешивает, так и отвешивает.
Сайтик наш меня сейчас тоже очень радует. Надо было давно вернуться, грустно как-то. С нашими диетами, те кто рядом не понимают и поддержать не могут.


Диеты для похудения

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 15.04.2015 - 15:20

Мне и в 2011 нравилось твой днев читать) И было жаль когда ты пропала.
Ты хорошая мотивация и в тебе чувствуется стержень. Люблю таких людей)
А истории дааа, похожи((((

Я еще и воду задерживаю, поэтому привесы. Но по объемам все хорошо, на кето см тают просто! В пн было еще по минус 1 см везде.

Негатив и зажоры идут обычно по одной дороге, поэтому да, надо прежде всего исправлять мышление и саму жизнь свою)



Lizetta — ср., 15.04.2015 - 21:37

Спасибо) Стержень есть, к сожалению периодически выбивает из колеи. Но на своих ошибках учатся, надеюсь мне хватит ума не наделать их вновь. А мышление и жизнь без сброса веса исправить к сожалению не получается, замкнутый круг. Красивая женщина- успешна - успешная - красива. Я пытаюсь учиться отделять голод физический, реальный от простого "лень работать - надо пожрать", "грустно - надо пожрать", "замёрзла - надо пожрать, еда согреет".


Диеты для похудения

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 15.04.2015 - 21:46

Чтобы этого простого не было надо заполнять чем-то пустоту, котоаря образовывается. Сама над этим работаю.



Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — ср., 15.04.2015 - 11:18

Янчик, привет! Что хочу сказать... конечно, нам с тобой больше 60 быть никак нельзя, это факт.. (для меня даже 58 кг -много). Сейчас выглядишь отлично, без преувеличения, стройная, молодец! Понимаю, что хочешь еще результатов. Думаю, 2-3 кг - и будешь ваааааще конфетка.
Самое достойное уважения имхо - это когда вот так от 60+ и неудовольствия отражением в зеркале приходишь к таким хорошим результатам, это сила воли, желание. Ты молодец, в общем! girl_wink

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 15.04.2015 - 15:18

Привет Регинка) Дааа, с нашим ростом широким тазом в 60+ мы как тетки(((
Спасибо за уважение)) Это очень приятно!



Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — ср., 15.04.2015 - 11:32

По сравнению с первой фоткой - просто небо и земля! На первой фотке ты довольно пышная, особенно в области живота и бёдер. А сейчас - просто стройняшка, спортсменка, комсомолка! girl_claping
Надо ли тебе худеть дальше? Это только ты сама можешь знать. По фоткам я не решаюсь сказать, надо или не надо - потому что не видно, в каком состоянии кожа, и ещё потому что чёрный - он всегда стройнит. Но поддерживать спортивную форму - это определённо хорошая идея!
Желаю тебе дальнейших успехов, и главное - в налаживании пищевого поведения и отношения к самой себе! Ты замечательная, поверь в себя ! d_sunny

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 15.04.2015 - 15:22

Согласна с доводами про кожу и ценый цвет. Надо делать фото в купальнике. Но... но я пока не решаюсь травмировать свою психику))))



Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — ср., 15.04.2015 - 21:17

Видно же, что всё хорошо! Сделать фото, чтобы показать себе и миру, насколько всё хорошо! =)

оля иванова — ср., 15.04.2015 - 12:02

Фигурка просто класс.
Результат отличный.
Вы молодец)

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 15.04.2015 - 15:21

Спасибо Оля)



Изображение пользователя Лёля 77.

Лёля 77 — ср., 15.04.2015 - 21:39

Хорошая и очень женственная фигура. Милое, доброе лицо. Умные глаза. Побольше бы только уверенности и оптимизма.

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 15.04.2015 - 21:47

Спасибо!!!
Над уверенностью и оптимизмом работаю.



Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — чт., 16.04.2015 - 01:16

красотка girl_in_love никогда не возвращайся к телу, как на первой фотке!!!!
конечно же есть куда худеть - на мой взгляд (талия и животик), а попка на фоте хороша sun_bespectacled

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — чт., 16.04.2015 - 15:33

Согласна про талию и живот! Прям вот на все 100%!!!
Кис и ты никогда не возвращайся к +20-25 кг. Так жаль читать что именно ТЫ опять набрала. Давай заканчивать эти качели. Достигли, надо держать!



Изображение пользователя martini1404.

martini1404 — чт., 16.04.2015 - 17:17

Ножки очень постройнели,и попка мне нравится...


Диеты на www.nadietah.ru

Barbaricka — чт., 16.04.2015 - 21:35

такая подтянутая стала, спортивная)) так держать))

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — чт., 16.04.2015 - 22:51

Спасибо Ксюнь)



Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • ДОСЯ