- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Сесть чтоли на диету?6 лепестков,как?выносимо?
Главные вкладки
вт., 06.10.2015 - 17:51 — Бублики
Как-то не получается держать себя в рамках,всё же моё развитие не дотянуло до хомо сапиенс.....осталось всё на первобытном уровне....страшно-беги в нору и сожри чего-нибудь.... :russian_ru:
А чё,ну на Дюкана снова не сяду,похудел ось на нём конечно,но я там страдала без фруктов и овощей.Мож попробовать лепестки?!кто чё сидел на этом деле?тяжко?
Давааайййй уже!
Нравится:
- Блог Бублики
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Мне только 1 день был тяжкий
Мне только 1 день был тяжкий - овощной, почему то все время хотелось что то существенное съесть. а остальные дни дались очень легко. Попробуй. Обязательно будет результат. Хотяб 1 кг обязательно уйдет. Удачи!!! :happy:
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Заманчиво,длЯ меня овощные
Заманчиво,длЯ меня овощные дни самые счастливые,я не мясоед вообще,попробую!спасибо
Давааайййй уже!
Мне пока все нравится =)
Сегодня второй день - овощной. Приготовила винегрет без масла и кушаю. Не голодно и вкусно! :happy:
А чё вы уже все
А чё вы уже все овощном!подождите и меня :laugh1:
Я так понимаю нужно всего есть по 500 гр в день или сколько хочешь?
Давааайййй уже!
Догоняй, лапка! =) Вот подсказочки.
Первый день
рыбная монодиета: употребляется в пищу только рыба в количестве 300-500 грамм, приготовленная любым способом, который полностью соответствует диетическим требованиям. Другими словами, рыбу не жарят, а только тушат, парят или запекают в духовке с добавлением небольшого количества соли. Также допустимым считается употребление рыбного бульона, в который можно добавлять зелень или приправы;
Второй день
овощная монодиета: в пищу идут любые овощи в сыром, отварном или тушеном виде в пропорции 1-1,5 кг. Разрешенными также считаются свежеприготовленные овощные соки с добавлением приправы, зелени и соли в небольших количествах, чтобы не спровоцировать задержку солей в организме;
Третий день
куриная монодиета: подразумевает питание куриным мясом – около 500 грамм, желательно грудкой без кожи, которая может быть запеченной, тушеной или вареной, ведь белок в таком мясе не откладывается в жиры, а также легко усваивается. Не менее полезным является и куриный бульон;
Четвертый день
злаковая монодиета: допускается употребление в пищу любых видов каш в количестве 200 грамм в сухом виде, приготовленных только на воде с умеренным содержанием соли и приправ. Полезными могут стать зерновые хлебцы, семечки, отруби, пророщенные зерна, а также вода или несладкий квас;
Пятый день
творожная монодиета: предполагает употребление в пищу творога – около 500 грамм, который отлично восполняет минеральные запасы в организме, а также молока;
Шестой день
фруктовая монодиета: разрешено пить любые фруктовые соки, употреблять фрукты, как в сыром, так и в запеченном виде, ведь они являются главным источником минералов и витаминов для человеческого организма. Примерное количество фруктов составляет 1-1,5 кг.
***************************************************************
Честно говоря, ничего не взвешиваю)) Ем на глаз)) не обжираюсь.
За первый день ушло 1,5 кг.
Далее у меня пойдут маленькие отвесы, но все равно результат
Ооооо!1,5 кг это конечно
Ооооо!1,5 кг это конечно крутняк.....вот думаю начать с завтра или с Некст вик....в субботу на свадьбу пойдём там будут ТАКИЕ вкусняхи!!!!
Давааайййй уже!
Привет. Конечно это твое дело
Привет.
Конечно это твое дело и выбор по любому за тобой, но я тебе скажу из собственного опыта. Когда не можешь себя сдерживать и кушаешь все подряд, хочеться все свалить на ту систему питания на какой ты пыталась похудеть.
Дело не в системе питания или отсутствии строгой диеты! дело в том что нет реальной мотивации. Похудеть к лету, к какому нибудь празднику или для кого то , это не мотивация! Как бы часто мы не слышали эту фразу, но в первую очередь нужно полюбить себя и свое тело. И только тогда ты сможешь вытащить свои достоинства из под слоя никому не нужного и ненавистного жира!.
И перестань наконец пихать в свой организм всю гадость мира!!
Просто попробуй питаться правильно и заниматься спортом. Ты увидишь что твое тело будет улучшаться с каждым днем. У меня даже лицо стало выравниваться , хотя с того момента как я перешла на пп прошло всего десять дней.
Нельзя себя ограничивать. нужно в течении дня питаться сбалансировано. и угли и белки и даже жиры.
Диеты на www.nadietah.ru
Эх Маришка Маришка,даже в
Эх Маришка Маришка,даже в силу нашей разницы в возрасте могу тебе ответить,что это всё конечно понятно интересно и сто миллионов раз перепробовано.
Не хотелось бы оправдываться за свой выбор,но Дюкан явно была ошибка,т.к я не люблю мясо,ем,но лишь иногда.
Для меня новые вещи,приближающееся лето,парень из соседнего дома,не быть хуже всех и тд-это вообще не мотивация.Мой мозг это не воспринимает.
В данный монмент хочу похудеть т.к была операция на позвоночнике и спина реально болит,каждый день,каждую ночь,при каждом движении.
У каждого свой путь к успеху,кто-то может сидеть и часами с собой обсуждать вкусно ли ему кусочек того или кусочек сего,и самоконтроль у него на 80 уровне,я думаю этих людей здесь нет.А если и есть,то они пришли совсем за другим,поднять свою самооценку,самоутвердиться или пообщаться.
Давааайййй уже!
Вот и давай с этой мотивацией
Вот и давай с этой мотивацией да советами твоей подруги. По-другому нельзя! Твое здоровье - самое главное что у тебя есть. Тебя убить хотят едой, а ты еще сильнее затягиваешь петлю, вместо того чтобы освободиться
(Тема не указана)
Давааайййй уже!
Слезла на третий день
Ну не люблю я курицу. Кишечник объявил бойкот, почки его поддержали, мозг присоединился к их возражениям. А вообще подруга сидела всю диету как положено, хорошо скинула, но потом опять все набрала. Так что - ориентируйтесь на свое здоровье
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
да я представляю уже,что
да я представляю уже,что мясные дни для меня самые страшные))
Давааайййй уже!