как сесть на диету!

Главные вкладки

вс., 01.03.2015 - 15:41 — TINAKRIS

Какой ужас.... я толстая... это страшно.... с каждой строчкой я понимаю свою проблему.... сегодня я зарегистрировалась здесь, надеюсь, что это мне поможет...
мне 24 года, я мама, жена и просто,красивая женщина.... но для полного счастья мне не хватает одного...... минус 13кг.......
всю свою жизнь мой вес не прывышал 52 кг. После беременности все изменилось... но даже тогда я скинула не плохо(ДО 53КГ).далее, я только жрала и толстела. Вот , уже 2года я пытаюсь худеть. Но после минус 3кг,+6..... обидно! Прошу о помощи...

Нравится: 
0

Комментарии

TINAKRIS — вс., 01.03.2015 - 18:20

Думаю на кашах... подсчет кал действительно действует?)

TINAKRIS — пн., 02.03.2015 - 02:49

Здорово! У моей подруге муж считал кал.. скинул..) там же какие-то формулы нужны специальные.... разбиратся нужно, изучать... )а вообще, мне это очень интересно....)

TINAKRIS — вт., 03.03.2015 - 08:17

Нет, я так не могу. Там тоже нужно уметь.... ещене так расчитаю... лучше к проф. ! Конечно....

TINAKRIS — ср., 04.03.2015 - 18:55

У нас есть клиника доктора борменталя, тоже говорят не плохая.... по нтв передачаидет "я худею",специалисты с этой клиники. Я пока на кашах, как и хотела. 2й день прошел нормально, смирилась....почти)..... я получаю 2е образ. Свалились экзамены, работа и т.д...... надеюсь, что голова будет "варить"...

TINAKRIS — сб., 07.03.2015 - 08:06

На вес увеличение кал не повлияло? Надеюсь, что все будет хорошо. Пока не буду ничего увеличивать, осталось немного, продержусь как-нибудь...

Изображение пользователя натаЩа.

натаЩа — вс., 01.03.2015 - 16:10

вместе легче худеть.
не отчаивайся и главное не опускай руки.
все получится обязательно.
выбирай как будешь худеть , диета или ограничение в каких либо продуктах.
и в перед к цели!!
я завтра планирую на гречку , посидеть дней 5, стакан гречки сырой залить кипятком + кефир 1 %.
хочешь присоеденяйся.
мне до отпуска осталось 1,5 месяца, надо похудеть на 7 кг.

TINAKRIS — вс., 01.03.2015 - 18:22

Гречку без соли нужно есть???? Кефиром 1% заливать?? Я без соли вообще есть каши не могу(( тошнит....

Изображение пользователя натаЩа.

натаЩа — пн., 02.03.2015 - 13:25

БЕЗ СОЛИ КОНЕЧНО :)
ЗАЛИВАЯ КЕФИРОМ, ДЛЯ МЕНЯ ГРЕЧКА ПРИЯТНЕЙ РИСА, РЕШИЛА ПЕРВЫЕ ДНИ КАК РАЗГРУЗКУ УСТРОИТЬ, Я УЖЕ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ,ВСЕ ПРОХОДИТ ОТНОСИТЕЛЬНО СПОКОЙНО.
РЕШИЛА С ЧЕГО НАЧНЕШЬ?

TINAKRIS — пн., 02.03.2015 - 14:29

Да, сегодня овсяная каша с черносливом и салат (капуста+помидор+огурец). У нас уже вечер, кушать более не буду.

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — вс., 01.03.2015 - 16:59

Привет! Ну вес не критичный, и цель вполне достижимая...
Расскажи как ты собираешься худеть? Поможем, когда будем знать о методах!

TINAKRIS — вс., 01.03.2015 - 18:24

Для меня кажется недостижимая цель(((( представить даже не могу...... как? С чего начинать?? (((

TINAKRIS — вс., 01.03.2015 - 17:34

Привет !спасибо, что не остались равнодушными) я с завтра хочу сесть на каши.... у меня вообще все печально. Дело в том, что я срываюсь(( вот, варю я мужу вкусняшку, пробую....и....все..... жру.... так было сегодня..,, вроде отсидела весь день, начала варить-сорвалась... ну,что я за человек(((( мне очень нужна поддержка...

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — вс., 01.03.2015 - 17:47

Привет, значит была голодная. А то, что ты ела по диете было еще и невкусно. Срочно, всё меняй, корми себя часто и вкусно и главное полезно. Посмотри что кушаю девочки. может поможет.

http://www.nadietah.ru/grouppage/72775-mur-temnyi/411183-sbornik-blyud-pp-ot-gruppy-bessmertnye-priglashayu
Посмотри обязательно

TINAKRIS — вс., 01.03.2015 - 18:26

Да, верно, я была оч голодна..... готова была скушать маманта. Спасибо, обязательно посмотрю. Но мне кажется, если не голодаешь-то не худеешь.

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — вс., 01.03.2015 - 19:13

Нет солнце! Если голодать, то толстеешь.
Расскажи что ты любишь, из простых продуктов?

TINAKRIS — пн., 02.03.2015 - 02:46

Люблю все, как и писала выше) шпинат разве что не люблю и сельдерей ..... остальное могу кушать))) причем, в любых количествах. Мне подружки говорят, чтобы я худела на любимой, но я ни в какую.... на воде сидеть..... это ж как...

TINAKRIS — вс., 01.03.2015 - 17:43

Девочки,прошу прощения,если отвечаю где-нибудь не там.... я сегодня первый день тут, еще не разобралась...два года назад я с 60кг скинула до 52кг на любимой, минус 10 за 10,7 лепестков... сейчас я поняла, что эти диеты мне не подходят, т.к. испортила желудок себе((хочу попробовать худеть на кашах.. стоит ли? Есть эффект?

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — вс., 01.03.2015 - 17:57

Каши ешь утром. Очень полезно с медом фруктами, как хочешь. А так и белок нужен, мясо, молочка и фрукты и овощи. На одних кашах не вариант.

TINAKRIS — вс., 01.03.2015 - 18:28

Молоко вообще не пью, не люблю.... мне нужно какое-то определенное питание.... я так не смогу.... в месяц сколько реально скинуть? Может подскажите хорошую диету?

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — вс., 01.03.2015 - 19:16

Вес у тебя не большой, думаю в месяц 3 кг реально сбросить. Расскажи что любишь кушать. Диеты я не использовала, и как-то не побывала. Из простых продуктов можно составить вкусное меню. А если ты умеешь готовить и любишь это то тебе будет совсем легко.

TINAKRIS — пн., 02.03.2015 - 02:43

Я "обжираюсь" колбасами, мясом и т.д..... сладостями я не злоупотребляю... из полезного люблю все(практически). Овощи, фрукты, морепродукты, белок, рыбу.... и т.д......с чего начать, даже не знаю... сегодня думаю покушать овсянку с салатиком каким-нибудь( капуста+помидор+огурец). Думаю, лучше, чем на одной не соленой овсянке.

TINAKRIS — пн., 02.03.2015 - 02:38

Убеждений?? Немного не поняла....)

TINAKRIS — вт., 03.03.2015 - 08:21

А....хаха..... поняла уже, что мнение ошибочное... но пока, ничего для себя не выявила более , чем голод (небольшой)... не днями конечно... ведь в любойдиете присутствует голод и ограничение продуктов. Может конечно не права, тогда расскажите, в чем...

TINAKRIS — вт., 03.03.2015 - 17:35

Может быть более опытному (в плане похудения) человеку легко разобраться во всем этом, мне же, пока ни чего не понятно. Стараюсь изучать, но у меня не столько свободного времени, чтобы днями читать и постить(. К тому же, я на этом сайте 2день... пока еще не совсем разобралась. Думаю, понять можно, сама была в такой же ситуации.

TINAKRIS — ср., 04.03.2015 - 02:30

Опять не поняла меня. Эх, видимо не понять нам др.др. хорошего настроения)

TINAKRIS — ср., 04.03.2015 - 02:49

Время-деньги)) спасибо за помощь)

Изображение пользователя Белоручка.

Белоручка — ср., 04.03.2015 - 03:16

https://www.youtube.com/watch?v=E7hHGCRA36A

TINAKRIS — ср., 04.03.2015 - 08:36

Спасибо, только увидела. Посмотрю.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka