День 5

Главные вкладки

Изображение пользователя Budu_stroinoy.
пт., 02.09.2016 - 06:23 — Budu_stroinoy

Доброго утра, девочки!) Фиксирую еще один отвес - 300 грамм и двигаюсь дальше!
Эх, нравится мне: сытая довольная стройнеющая! girl_dance
Питание...
С утра водица 350 мл.
Завтрак: кофе с молоком 25 ккал, яйцо 75 ккал, сыр 115 ккал, домашний "Оливье" с вареной курвочкой и минимумом легкого майонеза 145 гр. 185 ккал. Итого: 400 ккал.
Если честно, то прямо хорошо наелась. Поэтому в перекус будет только чай с Барбариской 15 ккал.
Вода 350 мл.
Обед: котлета из куриного фарша, запеченая в микроволновке 95 гр. 135 ккал, цветная капуста (бланшированная и слегка обжаренная на растительном масле) 150 гр. 168 ккал. Итого: 303 ккал.
Перекус:
Вода 350 мл.
Задержалась на работе, поэтому вместо ужина у меня горстка арахиса и цукатов из ананаса...
Физически пока отдыхаю, работаю умственно... на работе небольшой авральчик)))
Зато вечером белое сухое винцо и немного сыра) secret Всех люблю!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Mirabell.

Mirabell — пт., 02.09.2016 - 06:52

Яночка, поздравляю с очередным отвесиком! Умница, все хорошо идет.

   //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1212100_75,0.png)
 Дневники худеющих на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — пт., 02.09.2016 - 19:56

Спасибо большое!) цветочки Я стараюсь... С вашей поддержкой мне так хорошо худеется!!! girl_haha

Юлия Yulia — пт., 02.09.2016 - 10:21

Поздравляю с отвесиком!!!! У меня тоже минус 300 грамм сегодня!))) :NY6: mosking


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — пт., 02.09.2016 - 19:53

Спасибо, Юленька))) И я тебя поздрЯвляю! flowers-113 Надо у Маришки проверить, мож и у нее -300?! rofl

Юлия Yulia — пт., 02.09.2016 - 22:21

Мы в последнее время в унисон)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — сб., 03.09.2016 - 19:42

Я ,наоборот, в плюсе. girl_wink


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — сб., 03.09.2016 - 21:37

Ничего, это дело поправимое! girl_wink Я так чувствую - завтра тоже плюсану))) У мужа ДР: так расслабилась чуток pardon

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — пт., 02.09.2016 - 19:13

С отвесом, Яночка! Умница, я за тебя рада! Уже приличный результат у тебя! :happy: love2 d_sunny


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — пт., 02.09.2016 - 19:49

Спасибо, Мариш!) d_sunny Да, результат радует, хоть я и понимаю, что начальный вес немаленький, а первые кэгэшки самые простые: водичка уходит... Но ведь все равно приятно!!! girl_haha Отвесиков тебе тоже! love2

Изображение пользователя Светланка интуитивная.

Светланка интуи... — пт., 02.09.2016 - 19:16

С отвесиком:)

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — пт., 02.09.2016 - 19:46

Спасибо, Светик!) love2 Как у тебя дела? girl_wink

Изображение пользователя Светланка интуитивная.

Светланка интуи... — пт., 02.09.2016 - 20:32

Нормик, замоталась только что-то, никак отчет за август не напишу

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — сб., 03.09.2016 - 21:34

У меня тоже что-то напряженный конец недельки выдался... И начнется следующая, судя по всему, также! girl_sigh

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — сб., 03.09.2016 - 21:33

Спасибо))) love8

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина