девочки! срыв:(((

Девчоночки, я не знаю, что со мной! Буду плакаться, хотя я и так плачу.. ну что такое, ну почему меня хватает на3-5 дней,а потом я срываюсь? Ту неделю я еще более менее питалась, учитывая, что были КД!
в субботу - тоже все неплохо было. 60минут элипса (лыжника, так мне понравилось называть его:))), обруч 20 минут, кушала куриную грудку с квашеной капустой и творог. Вечером были гости, так я тоже себе положила курогрудку с капустой, сорвалась только на несколько кусочков сыра.. ну и плюс была уборка.. Активный, хороший день..
но +300.
видимо из-за этого я расстроилась и в воскресенье был полный провал! Во-1,я весь день провела на диване в инете и просмотром тв, во-2, еда! кушала курогрудку, 2 яйца, 2 куска багета, нафаршированного свино-говяжьим фаршем с грибами, который готовила для гостей. Потом захотелось сладкого, я сделала себе творожную запеканку с яблоками, в которую нафигачила побольше сахара. ну и кусок покупной творожной запеканки, пока та готовилась. Ну и чтоб уж совсем день запороть,я добавила шампанского и вина! В итоге +800! Сегодня решила разгружаться все таки.
С утра 75 минут элипса с утра на голодный желудок, потом пила горячее молоко (около полулитра получилось), педикюр делала... НО!!! сейчас пришла домой..и все, что не было приколочено, было съедено. оцените только количество: 200 гр крабовых палоек, около 150 гр кургрудки,около 50 гр квашенной капусты, огурец, и гр 100 вчерашней творожной запеканки! КАК, ну как молодая девушка может столько жрать? И я не скажу, что я прям объелась, сейчас специально села сюда пост писать,а то я бы еще яблочко пошла заточила!
Девочки, все.. пока нет контроля за питанием - все насмарку! буду я теперь все таки каждый день сюда писать (извините, если кому-то буду спамить, мне это надо для самоорганизации), и более того, буду точно писать план на завтра, чтобы мне было стыдно, если я его не выполню!
завтра: 360 гр курогрудки, квашенная капуста, 2 ст кофес молоком, 2 ст шиповника. И теперь каждый день буду на голодный желудок бегать 20 минут на элипсе, для сжигания жира! Завтракать попробую через минут 20 после пробежки,и посмотрю на реакцию. Если динамики не будет, то через 1-2 часа.
ПОЗОР МНЕ, девочки! а вы держитесь, не срывайтесь, вы все такие молодцы, все прилагаете большие усилия, они посто не могут не окупиться!
ИЗВИНИТЕ, что сумбурно,я просто и правда плачу сейчас прям!