День 52.

Ириша, привет!))) Я все думала куда ты пропала. Все правильно, нам все время нужно себя контролировать пока ПП не войдет в привычку и не станет образом жизни. Удачи и терпения нам в этом нелегком деле. Хорошего дня!)))

Ух какая ты молодечик, Ириш! Первое место!!! Я тебя поздравляю! Вот можешь ведь! Можешь!!!) По поводу кэгэшки не переживай, давай сбрасывай и идем дальше
Ирин, ты худей, как получается, а уже как сохранить вес ты продумаешь более детально! Конечно, потом контроль нужен будет обязательно! Но при меньшем весе его легче осуществлять... Погулял - попраздновал, а затем разгрузочка... Ну или еще как-то. И водичку пей обязательно! Желаю, чтоб до следующего застолья ушел не только привес, но и еще чуток! Так что давай в бой с новыми силами! У тебя почти целая неделя до пиршества! Удачи тебе! А за мотивашку спасибо! Очень вкусная и правильная!)

Себе отдельно готовть тяжело. Я все стараюсь готовить более диетно. Они просто могут не есть, например, мою кашу или постные щи, и добрать чем -то, что я не ем, масло в гарнир добавить, бутер. А колбасы,сосиски всем есть не полезно, это пореже лучше покупать. Так и всю семью оздоровишь заодно. ПП еще ни кому не повредило.
А у меня за два вкусняшек -400, но правда от привеса предпраздничного, не от минимума.((( Не так и страшно немного пошалить. И у тебя, думаю, воды больше, кг там быстро не наешь, уйдет.
А про воду я читала мнение врачей, что не надо насильно пить. У каждого свои потребности в воде. Конечно мы просто забываем про нее, надо вспоминать иногда. Но пить в удовольствие, а не заставлять именно норму выпивать. Почки так и перегрузить недолго. Так что это спорный вопрос про воду. Особенно когда говорят, что не надо напитки считать, а плюс к ним еще чистой воды 2 литра выпивать. Это вообще перебор!

Пьем воду и контролируем себя! Давай ка, поднажми к празднику. Сейчас отвесы должны хорошие быть. У тебя же был читинг, а не зажор. Я с тобой!

Иришка, привет! Все думала, куда пропала!
Я тоже себе готовлю отдельно, хотя детей нет. Многие блюда готовлю не жирно и мужу. Например, супы. Никогда он не будет жирным. Поэтому и сама ем. Каша- тоже не вопрос. Немного сахара и масла, молоко 0,5+ вода, мне худеть не мешает, а кому мало- сахар и масло в тарелку добавить не проблема.

Привет! Догонишь линеечку! А я стараюсь готовить для всех что-нибудь не очень жирное, чтобы и самой можно было поесть. А ещё люблю творог, они не очень как-то. А отдельно готовить мне не очень хочется.
Беги дальше...

Привет. Да, вам, семейным, конечно, тяжелее. :-) Держись

Кстати да, ты молодец была нынче. С первым местом. Я на прошлой на 7, и то если бы еще 300гр не отвесила в самом конце была бы. Ничего, сгонишь свой привес ;-)