17.03.2017

Всем привет!
Сегодня пятница, а настроение мое не особо веселое... Вчера немного повздорили со своим мужчиной....И не разговариваем сегодня.
Утром весы показали привес-89,6 кг...
Вчера на ужин была яичница с колбасой, помидором и луком, хлебец и пару кусков копченой скумбрии.
думаю, что надо от ужинов вообще отказываться, и заменять их кефиром с отрубями и сиропом....
Завтра пойду на треньку, настроение-тоска...
надеюсь, что завтра смогу доехать до продуктовой аптеки и купить себе разрешенных продуктов...

Диеты на www.nadietah.ru