И ничего не изменилось. Завтра ДР у дочки. Забрала ее из лагеря. Сходим завтра в кафешку и кино на пиратов карибского моря, и отвезу обратно в лагерь. Зарядник отремонтировали, запаяли, надолго ли не знаю. По питанию сегодня все также.
Ну с чего начать то....в общем заработала я себе эрозийный гастрит. Мама начала ругаться, что из за диеты. А вот нет врач сказал питание у меня хорошее. Блин тяжело с телефона писпть.
Прочитала только, что у нее вещичку!!!! Поставь цель и иди к ней!
Ставлю цель в исправление своей слюнтяйности. Хотя конечно каникулы и вставать рано не хочеться, ну ни чего.
1. Тренажер лыжи утром 30 минут
замен вторник и четверг у меня бассейн утром.
2. Чудо вар с горячим скрабом после, и в басик завтра тоже возьму.
3. Ужин до 18.
Вместо минуса огромный плюс, даже писать не хочеться. И главное физ нагрузки было куча, а вот если бы кто то залепил свой рот, может был бы и отвес, но вечера с телевизором и курсированием в сторону кухни вышли мне боком. Напекла деткам пиццы, но и натрескалась с ними а еще и блинчик на лыжке съела, ооооой стыыыыыдно, а хотя когда ела стыдно не было. Позор!!!!
92.3 Все окейно и пока идет по плану, но есть снова большое НО....Впереди выхи и начиная с сегодняшнего дня начинаются ДР. Надо держать себя в руках иискать на столе то, что можно съесть, т.к не есть будут обидки. Блин ну как вот с денгами не очень, так начинаються растраты.... Но это все приходящее и уходящее...
По питалке вчера:
З. Творог с ряженкой 200гр + апельсинка
92.9 Как же я по вам скучала!!!! Все же это стимул и пппппппподдержка оочень важна и видеть как у всех вес по разному движется. И ты не одна в движении к своей цели.
Да уж меня не было почти полтора месяца, а получается вес мой не изменился. Вроде бы и не косячила сильно, кроме 7 марта, был алкоголь, но видать без дневничка своего я не могу.
Благо планшет отремонтировали и я могу снова вас читать и быть с вами. С телефона вообще не вариант, не удобно до ужаса.
За вчера, 29.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии