Новый отсчет. День 48

Привет, девочки! :flowers2011-4:
не получается у меня худеть, не контролируя строго питание.

Вес на сегодняшний день -85. То есть, за 9 дней сентября не только не похудела, но еще и набрала килограмм. С работой стало полегче, так что можно вздохнуть и взяться плотно за похудение.
Итак, с завтрашнего дня:
-отменяются частые перекусы. Никакого чая с конфетами после обеда!
-возвращаюсь к 4-5 разовому питанию,
-вводятся вновь ежедневные прогулки быстрым шагом,
-разгрузка раз в неделю,
-возобновляю нормальный режим сна (7 часов надо спать обязательно!)

И хватит с меня пока.:-)

всем замечательного настроения!