3 неделя с 2.12 по 8.12

Пробую диету любимую :
1день - питьевой +
2день - овощной +
3день - питьевой +
4день - фруктовый +
5день - белковый +
6день - питьевой +
7день - выход из диеты +
==================
диета прошла успешно , без срывов , было не голодно , самочувствие хорошее .
отвес : - 2.200 и по паре см с талии и живота .
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
:pig_ball: 02.12 питьевой день :
завтрак : чашка куриного бульона , пол стакана томатного сока
обед : коктейль "гербалайф" 1 порция
ужин : чашка бульона куриного , 1 стакан кефира с корицей
вода : 1.5 литра воды гербалайф
-- спрей для тела от целлюлита , упры из инета №1:banana:
:pig_ball: 03.12 овощной день :
завтрак : фасоль в томатном соусе
перекус : салат из капусты с морковкой и уксусом
обед : фасоль в томатном соусе
ужин : салат из капусты с морковкой и уксусом
вода : 1.5 литра воды гербалайф
-- солярий , массаж банками № 2 , упры № 2 :banana:
:pig_ball: 04.12 питьевой день :
завтрак : бульон куриный 1 чашка , 1 стакан томатного сока
перекус : томатный сок 1 стакан
обед : коктейль "гербалайф" 1 порция
перекус : бульон 1 чашка , 1 стакан томатного сока
ужин : чай зеленый с молоком , томатный сок
вода : 1.5 литра воды гербалайф :banana:
:pig_ball: 05.12 фруктовый день :
на весь день : 2 яблока , 2 банана , 1 апельсин , 2 мандарина
-- медово горчичное обертывание №1 :banana:
:pig_ball: 06.12 белковый день :
завтрак : омлет из 2 яиц
обед : пол стаканчика йогурта
ужин : грудка с кунжутом
вода : 1.5 литра воды гербалайф
-- солярий , упры , скраб кофейно солевой , масло репейное на волосы :banana:
:pig_ball: 07.12 питьевой день
завтрак : куриный бульон
обед :коктейль "гербалайф" 1 порция
ужин : кефир + корица
-- спрей для тела от целлюлита :banana:
:pig_ball: 08.12 выход из диеты
завтрак : каша геркулесовая с изюмом , кофе черный
обед : куриная грудка с брокколи
ужин : кефир с корицей
вода : 1л
-- солярий :banana: