Красота от еды

Хотите, чтобы ваши воло­сы стали блестящими и пуши­стыми, а кожа сияла молодостью? Хотите избавиться от лишних килограммов, быть энергичной и полной сил? По­пробуйте приготовить салаты красоты. Правда, в них почти нет овощей и фруктов, но в состав этих салатов входят минеральные соли, букет витаминов и органических кислот. Кроме того, сырые овсяные хлопья, которые составляют основу этих салатов, улучшают работу кишечника, от которой во многом зависит наши внешность.

Попробуйте есть эти салаты на завтрак в течение месяца, и вы сами себя не узнаете в зеркале. Они полезны всем женщинам, а вам – в особенности.

Французский салат: 2 ложки овсяных хлопьев залейте холодной кипяченой водой (6 столовых ложек) и оставьте на один час. Затем добавьте 3 ложки холодного кипяченого молока, одну ложку сахара, одно небольшое яблоко, натертое на терке вместе с кожицей, выжмите сок из лимона – и салат готов.

Американский: 5 ложек овсяных хлопьев на ночь залейте 5 ложками холодной кипяченой воды, утром добавьте 1 лодку молока или сливок, 1 ложку меда (можно и две), 4-5 орехов (лесные, грецкие, фундук).

Может быть, вам эти салаты покажутся и не очень вкусными, но подумайте об их пользе и о том, что тыся­чи женщин на Западе начинают свой день именно с них.

Кто пробовал, расскажите не ужели такой замечательный результат!?