День 10

Выходные были обжорные. День рождения Оли. Сначала вроде держалась, но перебор шампанского сделал свое дело. Потом начала есть все подряд. Особенно вчера в вс. И сладкое и не сладкое. Поэтому крайне удивленна, что вес 72,7 а не 74. Вот странно, порой держишь держишь диету, а вес стоит. А порой объедаешься- и не поднимается. Есть же такая теория, что когда начинаешь держать диету, вес не уходит, т.к. организм начинает медленнее расходовать энергию, т.к. боится, что голодные временна настали. А когда объедаешься- потом наоборот худеешь) И так чтобы худеть, надо есть. Ну на самом деле мб действительно стоит раз в неделю устраивать обжорный день. Чтобы спадало вот это тягущее ощущение голода.