Блог Виинни

накосячила вчера...
по питанию немного... по спорту тож немного ...
Питалка: шампанское, креветки, пиво, чипсы... (вечером все это .. после 19.00) до этого где-то 0.5л кефира.
Спорт: обруч, степпер... Envy на руки... хочу уже в тренажерку или на аэробику... пойду с июля...

Вчера отзанималась с Джилл 20 минуток... Уже лучше))) +обруч+диск здровья)
Питание на 1200 ккал где-то... Вечером хотелось что-нибудь схомячить... но чисто от скуки... я это осознала и занялась делом) помогло) Так что все у нас от мозгов идет.
Сегодня попробую позаниматься по программам Envy. Мне показалось, что они немного полегче... может, тогда и не сдохну в начале)))

Итак... в целом, день был нормальный...
С питанием все ок)
З: винегрет+тушеная рыба
П: яблоко
О: рис+ тушеная зеленая фасоль с морковкой, луком, специями
У: творог+помидор+огурец+зелень+йогурт

Всем доброго дня)
Пришла на этот сайт, чтобы начать реально приводить себя в порядок...
Немного этим занимаюсь... с Н.Г. похудела на 5 кг, привела ИМТ в норму... но хочется как-то сильнее взять себя в руки и худеть по 1 кг в неделю, а не в месяц))))
Поэтому, порылась в инете... почитала много всего интересного... зарегистрировалась здесь... Начну уже действовать..