Диета Кима Протасова

Вчера начала диету, кажется, не сложную. Весь день только овощи и творог... Моя беда- я не очень люблю овощи и просто обожаю выпечку... Но, вчера как-то ничего не хотелось, все прошло легко... Может, что занята очень была, да с детьми на реку выезжали ?(хотя, там было трудно удержаться-аппетит был волчий!), но я грызла огурцы, памидоры, яблоко, водичку пила.... купание отвлекло, наверное.... А вечером уже как-то и сил есть не было... так, наскоро наструганный салатик в кефире... "Побаловала" себя йогуртом-активией. Ну и все, пожалуй... думаю, всего-т 5 недель выдержу...

Моя стрелка весов все таки начала двигаться, как я поняла и овощах надо знать меру!)

Диета Протасова -лучшая! По моему мнению! В ней необходимые есть все продукты жизнедеятельности, совершенно не обременительная, я рада, что мне ее посоветовали! У моих знакомых очень хорошие результаты похудения, цели достигнуты и это очень радует! У меня за неделю и один день минус 3 кг 100 г!! Это приятно меня порадовало1

Привет всем, я хочу поделиться своим опытом о Протасовке. Худела 4 года назад. Все делала по правилам, изобрела кучу новых салатиков, плюс занималась по вечерам дома гимнастикой. Результат - я скинула 24 кг (от 89 до 65) Самое интересное, что я продолжала худеть и после окончания диеты, месяца три. Вес стоял года два. Потом сама виновата..... После этого пробовала повторить пару раз, неудачно, срывалась оба раза, очень кушать хочется.

моя подруга на диете Протасова с 70кг скинула 17кг... вообщем посмотрев на неё решила сесть на диетку.. на этой диете можно наедать пузо, но мне лично много не лезет! единственный минус это однообразие еды))) так как раньше питалась вкусно))) но не очень полезно!! Так что кто ещё не на протасовке...Милости прошу!! поддержу в трудные минутки..главное не сорваться!!))

На самом деле отзыв Нейтрален. Есть и свои плюсы, и конечно минусы. Пробовала эту диету уже дважды с перерывом в полтора года. В целом понравилось, но для меня тяжелым было есть только сырые овощи, поэтому во второй раз применяя эту диету, с третьей недели начала делать овощи на пару - стало сразу легче. В противном случае ходила с выпирающим животиком и жутким газообразованием. Что было не очень приятно. Результаты радовали только после первых двух недель (в оба раза). Остальные недели вес либо стоял на месте либо колебался то вверх, то вниз. Организму просто приедалось одно и тоже.