- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Диета на молочном жире
Главные вкладки
пн., 27.02.2012 - 16:33 — alexandra808
Привет всем!
Наверное вы все уже хорошо наслышаные о том, что молочный жир не только не откладывается, но и помогает сжигать ваши собственные жировые отложения. Да, этот так. И диета, которую я недавно нашлаив интернете, ну просто очень понравилась моей "молочной душе" :)
За 15 дней такой диеты вы можете потерять около 5 кг! В чём секрет? Он прост и состоит из нескольких правил:
1) Вы будете потреблять молочные и кисломолочные продукты, которые чаще всего имеют жидкую консистенцию и отлично усваиваются.
2) Продукты имеют повышенную долю молочного жира, а он, как сказано выше, помогает избавляться от ВАШЕГО СОБСТВЕННОГО жира!
3) Такие продукты очень вкусны и вы с лёгкостью пройдёте всю диету от начала до конца.
К плюсам диеты можно отнести то, что даже если вы наброситесь на жирную пищу после диеты, ваш вес не вернётся, ведь организм привык к большому колличеству жира, пускай и другого происхождения. Так же вы сможете есть когда угодно и сколько угодно. Правило не есть после шести отменяется! Ведь если ваш организм не получает пищи более 7 часов, он начинает откладывать жир от первого же яблочка! (Ну, я, конечно, утрирую)
Итак, ваш рацион должен состоять из:
• Кефира от 3,2 % жирности (можно ряженку 4% и выше)
• Топлёного и обычного молока (от 3,2 % жирности)
• Творога (от 9% жирности, хотя лучший выбор - 18 %)
• Йогурта (не менее 3 % жирности)
• Сметаны (от 20 % жирности)
• Сливочного масла (любого)
• Сыра и плавленого сыра (любого)
Пожалуйста! Выбирайте йогурты без добавок (ягоды, орехи и т. д.), лучше всего натуральные. И вообще, сходите на рынок и купите натуральные крестьянские молочные продукты. Чем меньше химической обработки продуктов, тем лучше результат диеты!
1 раз в 2 дня вы можете позволить себе съесть 2 ст. л. овсяных отрубей (а не каши) или 1 кусочек хлеба.
Не стоит пить чаи, кофе и другие напитки. Лучше пейте простую воду. Столько, сколько вы привыкли.
Никаких других продуктов во время диеты есть НЕЛЬЗЯ!
P.S. Пишите о результатах. Мой результат на этой диете (два года назад): 20 дней - минус 6 кг.
Диета:
Отзыв:
Оцените эту запись:
(1 оценка)
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Я сидела на этой диете месяц,
Я сидела на этой диете месяц, в ходе диеты скинула мало, всего 5-7 кг, но потом началось чудо! За 9 месяцев я похудела с 85 до 65 кг!!! Похудение шло незаметно, не тяжело и быстро, кожа не обвисла, перестали болеть суставы и отбелились зубы:), всем очень рекомендую!
Хочешь жрать-жри яблоко! Не хочешь яблоко не хочешь жрать!
а как вы питались после
а как вы питались после диеты,что так скинули?
Мечты сбываются,а если не сбываются-значит не очень-то и хотелось.
А сколько времени вы питались
А сколько времени вы питались по этой диете?
Что то мало верится в такой
Что то мало верится в такой результат от жирного... В чем секрет?
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Секрет состоит как раз в
Секрет состоит как раз в жирном. Ты можешь почитать где-нибудь о пользе молочного жира в похудении. Он помогает расщеплять жир, а молочные продукты содержать кальций, препядствующий набору веса, а ведь он жирорастворимый!
Не знаю!
Честно, мало верится в это!
Но всё может быть!
Диеты на www.nadietah.ru
Интересно-интересно!!!)))
Интересно-интересно!!!))) Надо будет взять на заметку!)))