25.11.2014

Главные вкладки

вт., 25.11.2014 - 21:53 — June
Отчетная дата: 
25.11.2014
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
1
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
День сегодня опять сложный, уехала с работы в 8 вечера, и при этом еще не все переделала. Завтра надо обязательно попасть к терапевту для оформления санаторно-курортной карты. Не была в больнице сто лет, ну не сто, конечно, 2 года назад тоже ездила в санаторий, и тоже перед этим была у врача.
Питание на завтра:
З - щука, пудинг
П - творог
О - куриная отбивная, помидор
П - 2 куриных котлеты
У - 2 яйца
ПУ - отруби с ряженкой
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вт., 25.11.2014 - 23:35

Хорошего дня!!! Удачного похода по врачам!!!
я тоже в последний раз была на проверке у врачей и там мне написали поддельное заключение, что я здорова (была в центре медицинских комиссий)
я поняла, что что-то не так... они анализы просто тупо подделали...
когда я пошла в другое место перепровериться, то там конечно же у меня нашли все мои болезни и добавили кучу новых... но я решила, что пока не решусь на лечение... прошло два года... пока по врачам не тянет...

June — ср., 26.11.2014 - 22:41

чувствую себя хорошо, ни врачам, ни анализам их не верю, мне формально надо, чтобы написали показания, чтобы я подлечила спину, а так я сама себе давно дала установку, что я здорова, пока получается. Удачи, Жень!


Диеты на www.nadietah.ru

zwezda — ср., 26.11.2014 - 07:09

Привет! успешного дня!

June — ср., 26.11.2014 - 22:39

еще немного напрячься завтра, а там уж останется последняя неделя! Просто если в санаторий приехать без этой карты, то точно 3 дня вылетит, пока сдашь те же анализы, потом только сделают назначения, а я и так еду на 2 недели только, не хочется пропускать процедуры. Удачи тебе!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pumasveta.

Pumasveta — ср., 26.11.2014 - 09:36

Исполнения всех планов! И предвкушения отдыха от работы и переработки. Смотрю, питание так и держишь белковое. Как отвесы, радуют? Удачи!

Puma //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)

June — ср., 26.11.2014 - 22:36

белковое, просто сейчас именно такого хочется, у меня бывают периоды, когда я только на углеводах, сейчас хочется белков, а отвесов нет, хоть убей! Отвесы, ау!!!!! Вы где? В общем, понимаю, что надо убрать сладкое полностью, но не могу. Решила, если после санатория вес не пойдет вниз, то надо провериться у эндокринолога, потому что по калорийности, даже с учетом сладкого, я не перебираю. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 26.11.2014 - 10:03

Да, врачи это прениприятное дело. Выдержать тебе все мужественно! От такой работы давно пора продуктивно отдохнуть!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

June — ср., 26.11.2014 - 22:32

пережить, стараюсь думать о предстоящем отдыхе, даже не верится, что я на 2 недели от всего отдохну! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Снежок_3XL