29.05.2014

Главные вкладки

чт., 29.05.2014 - 23:56 — June
Отчетная дата: 
29.05.2014
Измерения
Вес: 
62.1 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
6
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Контрастный душ, обливания холодной водой и т.п.
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
Сегодня я без нарушений, и без спорта, питание на завтра:
З - яйцо с ветчиной
П - крабовое мясо
О - кальмары тушеные
П - крабовое мясо
У - творог
ПУ - отруби с йогуртом
Пойду почитаю ваши дневнички чуть-чуть.
Всем удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — сб., 31.05.2014 - 21:50

белок рулит))))
завтра первый день лета!!!!!
ты в отпуск летом идёшь?

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

June — сб., 31.05.2014 - 23:28

сменились собственники, я перешла в новую компанию, так что я этим летом без отпуска, увы! Но есть же выходные, была бы погода!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вс., 01.06.2014 - 12:22

точно! погодка бы не подвела!)))

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • stotinka
  • Аленка
  • estonianyorkshire